Как правильно бегать? Бег однозначно полезен. Но, как и во вс | ВРАЧИ ЗА ПРАВДУ

Как правильно бегать?

Бег однозначно полезен. Но, как и во всём остальном, необходим разумный подход.

Сердце, как и любую другую мышцу организма, надо тренировать. Тогда моменты пиковых нагрузок, в моменты стресса и т.п. будут переживаться без проблем.

Интервью врача кардиолога
Сергея Кадина о здоровье, профилактике и важности правильных техник выполнения бега, питания, питьевого режима, температурного режима и т.д.

Подробности в видео

https://vk.com/wall-184397039_466510