Вячеслав Дубынин

2022-11-10 21:48:55 Запись онлайн лекции "Мозг: стресс и выгорание. Как заметить и что делать?".

Темы лекции:

Хронический стресс
Хронический стресс опасен истощением всех систем нашего тела. Здесь важнейшую роль играет гормон кортизол, чьи функции мы подробно обсудим.

Зависимости
Как стресс влияет на формирование поведенческих зависимостей (игромания и т.д.) ?

Иммунитет
Что понимается под выгоранием? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца?

Психика
Что такое «психозащиты» с точки зрения нейробиологии? Растет ли уровень оптимизма, если повторять: «Я смогу, я справлюсь»?

Как жить?
Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять?

Видеозапись доступна по ссылке:

https://sklad.ch/nhasfbw3
https://sklad.ch/nhasfbw3
https://sklad.ch/nhasfbw3 Открыть/Комментировать

2022-11-10 21:39:22 Запись онлайн лекции "Мозг: дофамин, движение и новизна".

Темы лекции:

ДОФАМИН
Ключевой нейромедиатор нашей нервной системы. Что происходит с нами при дефиците дофамина?

НОВОЕ-ВАЖНО
Почему для нашего мозга важно изучать новое? Почему мы зависимы от новостной ленты?

ДВИЖЕНИЕ
Мозг, движение, игра и свобода. Почему нашему мозгу нравиться двигаться? Что такое черная субстанция и как она влияет на наше желание танцевать?

ПСИХИКА
Почему программа свободы в нас заложена изначально?

СПОРТ
Можно ли не заниматься спортом и чувствовать себя хорошо?

Видеозапись доступна по ссылке:

https://sklad.ch/mw2wkyk6
https://sklad.ch/mw2wkyk6
https://sklad.ch/mw2wkyk6 Открыть/Комментировать

2022-11-10 21:32:39 Запись вебинара "Мозг и сон. Что происходит в нашей голове, пока мы спим".

Из этой лекции вы узнаете:

— Где находятся биологические часы нашего мозга;

— Как изучают состояние нервной системы с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ);

— Что такое «медленноволновой» и парадоксальный сон;

— Откуда берутся и что означают сновидения;

— Как действуют снотворные и всем ли можно принимать мелатонин.

— Обязательно обсудим, почему после еды так хочется спать и что надежнее устраняет сонливость — стресс или кофеин.

Видеозапись доступна по ссылке:

https://sklad.ch/bdfaykk2
https://sklad.ch/bdfaykk2
https://sklad.ch/bdfaykk2 Открыть/Комментировать

2022-11-10 21:28:28 Запись вебинара "Мозг: как мы учимся и почему мы забываем".

О чем:
Как создается память и можно ли спасти все наши воспоминания.

На лекции узнаем:
— какие открытия подарила миру «собака Павлова» и при чем тут память;

— где хранятся воспоминания и можно ли их извлечь искусственно;

— в каком возрасте мозг наиболее восприимчив к новой информации;

— почему нейросети в мозге могут разрываться или деградировать;

— правда ли, что постоянное обучение спасает нас от деменции.

— И конечно, разберемся, помогает ли работе мозга регулярный фитнес и как однообразие жизни ухудшает нашу память.

Видеозапись доступна по ссылке:

https://sklad.ch/mw4e5dk8
https://sklad.ch/mw4e5dk8
https://sklad.ch/mw4e5dk8 Открыть/Комментировать

2022-11-10 21:20:43 Channel photo updated Открыть/Комментировать