Следите за качеством своего отдыха, друзья
Качество отдыха имеет гораздо большее значение, чем его продолжительность. Правильный пяти минутный перерыв будет намного эффективнее неправильного часового.
Особенно полезен отдых, противоположный вашей основной деятельности.
Если вы проводите много времени за компьютером, то лучше прогуляйтесь, а если вам постоянно приходится говорить, то найдите пару минут одиночества...
Хорошего вечера
#промотивацию
