Вверх по спирали🏄‍♂

2022-12-10 18:53:02 Ещё раз хочу подчеркнуть, что теневые архетипы - это не хорошо и не плохо. И даже если у Вас какой-то из этих архетипов ярко выражен, то это не катастрофа. И плохим, слабым человеком вы от этого не становитесь

Теневые архетипы - это подсказка, помогающая понять, какие эмоции на сегодняшний день у Вас более выражены, какие процессы "тормозят" проживание горя. Открыть/Комментировать

2022-12-10 17:14:24 АРХЕТИП МУЧЕНИКА. МОГУТ ЛИ СТРАДАНИЯ ИСКУПИТЬ ВИНУ?

Еще один теневой архетип, связанный с болью и потерянностью, виной. Это архетип Мученика.

Он связан с нанесенным ущербом и принятием и искуплением вины. Мученик верит в то, что страдания — то, что ему предназначено свыше. И только так он может искупить то, в чем чувствует свою вину.

На самом деле все, чего можно добиться с помощью мученичества, может быть достигнуто и без него. Мученичество — это ловушка; это одна из ролей, основанная на обесценивании себя и конкуренции. Она компенсирует вину и старается помочь в первую очередь в семье, вот только удается это редко.

"Я так страдаю, мучаюсь - а значит я хороший. И когда нибудь это оцениться и воздастся."

Создавая свою «Историю Мученика», мы жертвуем собой совершенно бездарно и бесполезно, даже если считаем, что другого пути нет. И часто даже начинаем считать это своим предназначением. Облекаемся в светлый ореол миссии.


Жертва мученичества отрицает сотрудничество, успех и близость. Она основана на исполнении роли, что, в результате, приводит к соперничеству и отгороженности, уходу ото всех.


Как Мученики, мы считаем, что проявляем этим героизм, но на самом деле, если мы научимся отдавать и получать, просто жить без ощущения великой миссии в повседневной жизни, это и будет настоящим подвигом.


Что поможет выйти из этого теневого архетипа - это поиск истинного пути к цели, не связанной с мучением, страданиями.

Ущерб, который Мученик причиняет себе, распространяется на всех, кого он любит, потому что эта атака не имеет направления. Мы все знаем об этом, если переживали времена, когда кто-то, кого мы любим, жертвовал собой. Во многих случаях жертва, являясь психологической ловушкой, путается с любовью. Но разница в том, что любовь никогда не нападает и не заставляет страдать.


Существует лучший, более здоровый путь, который включает сотрудничество, равенство и взаимность.


Настало время включиться в жизнь, и, таким образом, обновиться самим и обновить свои отношения, понять, что страданиями Вы не искупите никакую вину, не утолите никакую боль. Инициатива и равенство приносят счастье, эффективность и подлинность. А Мученичество - это попытка поставить себя ниже для того, чтобы заслужить любовь и признание Открыть/Комментировать

2022-12-10 16:00:14 СУДЬЯ И ЕГО ТЕНЕВОЕ. ОБЪЕКТИВНОСТЬ ИЛИ БЕЛОЕ ПАЛЬТО?

Ещё одна тень, которую мы можем заметить у окружающих и у себя - это Судья. По другому ее можно назвать "белое пальто".

Если этот архетип работает правильно, то Судья – оценивает ситуации, чтобы понять то, насколько они могут быть опасны. Мы оцениваем потенциальных партнеров, с кем можно выстроить отношения, а с кем – нет. Мы оцениваем все, что можно оценить, потому что хотим внести ясность и определенность в нашу жизнь. То есть "здоровый" Судья помогает выстраивать границы. В государстве в идеале судьи занимаются тем же.


Если же Судья теневой, он приносит большие страдания и нам, и окружающим. Теневым он становится, когда мы тонем в самоосуждении и самоотрицании.

Теневой Судья ставит себя выше других. Когда другие совершают ошибки, из этого теневого архетипа мы считаем, что они достойны наказания, а не сострадания и помощи. Судья лицемерно добродетелен и склонен конкурировать, чтобы доказать, что он лучше и святее.

Но на самом деле он появляется из нашего чувства вины, отрицаемого и вытесненного. Мы в первую очередь судим и не можем простить себя - и чтобы хоть как то доказать себе, что мы не так уж плохи, находим тех, кто виноват ещё больше. Судья не умеет прощать и критически нападает. Проецирует свою вину на других.


Так порождается порочный круг из вины — осуждения — самоосуждения — самонаказания, который приводит к самобичеванию и страданиям. Судья чрезмерно строг и к себе, и к другим.
И этот теневой архетип становится тяжелым бременем, которое утягивает нас вниз сложностями и постоянным раздражением.

Осуждение — верный признак того, что вы не искренни. И к себе, и к окружаюшим. Осуждение – противоположность ответственности и готовности помочь. И теневой Судья тем сильнее выражен, чем меньше ясности и понимания в ситуации или отношениях.

Светлый, здоровый архетип Судьи – это не порядок, рассудительность, гармония и ответственность, и даже не справедливость. Все это правильно и важно, но не самое главное. Самое главное – объективность и беспристрастность. Здесь нет эмоциональной вовлеченности и есть видение всего «как есть».

Поэтому вывести Судью из тени поможет объективный разбор ситуации, с объективным взглядом. Признание своей ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЙ вины. И ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЙ вины других

Не для того, чтобы доказать, что кто-то лучше и у кого-то более белые одежды. А для того, чтобы принять ответственность и решить, что делать дальше. Открыть/Комментировать

2022-12-10 15:58:59 Вчера немного рассказала об архетипах. Начала о теневых - именно они у нас начинают срабатывать, когда мы проживаем горе и не в состоянии объективно смотреть на ситуацию, на себя, на других. Когда боль душевная настолько сильна, что хочется от нее сбежать. Через гнев, вину, осуждение.

В этом состоянии сложно принимать взвешенне решения и легко наломать дров. И вот с ролевыми моделями, которые могут включиться в нас в это время, мы и знакомимся.

Заметили у себя вчерашние архетипы? Они кстати, иногда выражаются слабо, фрагментарно. Не всегда захватывают полностью. И тогда особенно полезно их заметить вовремя, чтобы не разрослись и не захватили "власть" в нашей психике Открыть/Комментировать

2022-12-09 20:09:59 ТЕНЬ ЖЕРТВЫ


Этот теневой архетип отражает сложность признания ответственности, которое заставляет вас чувствовать себя оскорбленным, побежденным или испытывать боль.

Это состояние слабости и бессилия. Это попытки искупить вину и защититься от страха, желание победить окружающих, это подавленый гнев, которое выражается в виде тихой мести и пассивной агрессии.

Быть жертвой — лучший способ защититься от того, чем мы напуганы, и искупить вину. Это форма агрессии, направленной одновременно внутрь и наружу. Положение жертвы может скрывать колоссальную ярость, которую мы прячем внутри себя. Как жертвы мы хотим быть правыми и ищем оправдание.

То есть жертва ощущает вину, но не готова признать её. Старается сделать все, чтобы не ощущать эту гнетущую боль. Но не хочет признавать своих РЕАЛЬНЫХ действий, которые привели к тому, к чему привели. И брать ответственность за них.

Жертва либо активно набирает на себя виноватость, иногда довольно демонстративно. Но на самом деле виноватой себя не признает, но может наказывать себя назло или в попытках заслужить хорошее отношение и любовь. А ещё - внимания и удовлетворения, возможности потакать своим слабостям.

Представление о себе, как о жертве держит вас в слабости, злобе или бессилии в одной или нескольких жизненных сферах. Это страх очередной ошибки, неудачи - и проще оставаться в беспомощности и бездействии. В зависимости от других, сильных или более агрессивных

Под тенью Жертвы скрыты способности, полезные как для вас, так и для окружающих. Для того, чтобы преодолеть этот теневой архетип, важно внимательно посмотреть на свою жизнь и взять РЕАЛЬНУЮ ответственность за то, что можете взять. Пусть даже за что-то небольшое, не глобальное.

Похоже на работу с выученной беспомощностью.

А ещё важно не ругать себя, когда впадаете в состояние Жертвы. А вовремя замечать и разбираться со своей ответственностью. И понимать, в чем Вы действительно виноваты. А где на Вас навешивают явно не Ваше. Открыть/Комментировать

2022-12-09 20:09:07 И зеркальный теневой архетип, который всегда таится рядом с Мучителем - это Жертва.

И в каждом, в ком есть мучитель, есть и жертва. Их важно признавать. Не прятать и не стыдиться. Понимать, что это способы защиты Вашей психики от невыносимых эмоциональных переживаний Открыть/Комментировать

2022-12-09 19:23:07 АРХЕТИП МУЧИТЕЛЯ (МСТИТЕЛЯ)

Теневой Архетип. Возникает, когда перенесенная боль настолько сильна, что утолить ее можно только причинение боли другому.


Он очень страшен. О нем не принято говорить. Он ужасает. Но он есть. И важно замечать, если он проявляется

Он часто выражен у жертв насилия. Либо максимально подавлен вместе с чувством гнева, злости (и может выходить в виде пассивной агрессии)

Выстроить нормальную жизнь тем, кто это пережил, сложно - к сожалению, мало кто проходит полноценную реабилитацию. И иногда эта боль заглушается тем, что причиняется боль другому. В небольших или больших дозах. Эмоциональная или физическая.


Хочу рассказать о том, теневом, что толкает людей на такое, на такие действия.

Ещё раз напомню, что в каждом из нас есть не только светлое и чистое, но и ужасное, теневое. Та самая темная сторона Силы, по звезным войнам.

Теневой Мучитель - это глубинные подсознательные желания сделать другому больно. Унизить его, подчинить, порой уничтожить. Это делается с целью доказать свою силу, доминировать, наказать, подчинить себе

Но на самом деле за этим желанием прячется глубинный страх. Страх и неумение взаимодействовать, Жить, Любить. Это большая боль внутри, которую Мучитель начинает распространять вокруг себя. Делать все самое ужасное, только бы не чувствовать, как невыносимо внутри.

Тень мучителя ведет к асоциальному, криминальному поведению. Именно из нее появляются психопаты и маньяки.


Ведь причинение боли другим на время облегчает их собственную боль. Настолько обдегчает, что порой доставляет сексуальное удовлетворение. Поэтому то часто мучители проявляют себя именно в сексуальной сфере. Хотя им важен не секс - им важно подавить эмоционально, сломать.

Тогда на некоторое время их самооценке и душевной ране становится легче. Но черная дыра бездонна, она требует и требует снова. И вот мучитель выходит на поиски новой жертвы - или снова и снова мучает старую. И он будет так делать, пока не излечит свою рану в душе. (но такие люди не приходят на терапию, скорее они ищут в жизни те сферы, которые позволят им делать это безнаказанно и неограниченно)

Тень Мучителя заразна. Часто мучители переживали насилие и унижение в детстве. И есть огромная опасность, что те, кто пережил это сейчас, там, в Буче и других местах, кто видел последствия - им также сложно будет сдержать боль и ярость. Ведь мучитель еще может проявиться из порыва мести. И тогда остановиться также сложно. Ведь только так кажется возможным унять боль.

Много лет тьма, звериное в каждом из прятались под тонким слоем культуры. То, что проиходит сейчас, выпустило этого демона у очень многих людей. Многим это дает молчаливое разрешение скинуть остатки человеческого и позволить себе ужасное

Поэтому важно замечать, когда проявляются порывы Мучителя, не важно - эмоционально или физически. Может быть даже в мелочах. И важно понять, увидеть - за ним всегда стоит огромная душевная боль. Которую важно лечить. И только от нас зависит, останемся ли мы людьми или позволим теневому, звериному, ненависти в нас взять верх. Открыть/Комментировать

2022-12-09 18:50:23 Хочется вернуться к стадии гнева и вины и немного разобрать те ролевые модели, архетипы, которые могут активизироваться в Вашей психике.

Архетипы — это универсальные врождённые психические структуры , они хранятся в общечеловеческом «коллективном бессознательном», есть абсолютно у ВСЕХ, включаются в определенных ситуациях и спонтанно, бессознательно определяют человеческое мышление и поведение.

То есть это бессознательные схемы поведения, которые могут включиться в определенной ситуации.

Причём эти архетипы могут быть приятными для психики, ресурсными. А могут не приниматься и становиться теневыми. То есть теневые архетипы - это не плозие и негативные. А те, которые мы в себе не принимаем. Не любим. Пытаемся скрыть.

В ближайшие дни будем знакомиться с ресурсными и теневыми архетипами. Возможно, вы заметите, какие больше выражены у вас.

Все хочу рассказать про стадию депрессии в проживании горя. Но к ней надо подготовиться. Сделаем это с помощью исследования архетипов Открыть/Комментировать

2022-12-07 22:00:29 И ещё немного цитат Виктора Франкла. Не знаю, как для Вас - меня она очень мотивирует не опускать руки Открыть/Комментировать

2022-12-07 21:59:42 Сегодняшние обстоятельства, все что вытворено на <роскомнадзор> невозможно исправить, просто по причине того, что от вас уже мало что зависит. Мы так или иначе осознаем это - и начинается, пожалуй, одна из самых страшных и затяжных стадий — депрессия.

Это не про клиническую депрессию. А про глубину переживаний. Подробнее - завтра Открыть/Комментировать