Всем приветики! На #завтрак ленивая овсянка с чиа. Рецепт на 2 порции:
400г греческого йогурта смешать с 4-5 столовыми ложками чиа, хорошо перемешать. Добавить 200 мл растительного молока (у меня кокосовое). Снова перемешать. И добавить примерно стакан овсяных хлопьев. Снова перемешать. Накрыть пищевой плёнкой и на ночь в холодильник.
Затем утром выложить в тарелку, добавить сверху любимых фруктов-орешков-сиропов и наслаждаться.
Пы.Сы. Ужинать вчера опять не хотелось потому просто сожрала миску клубники…
