На обед киноа, грибы, курица, зелень, свежий огурец и хумус. 1 стакан киноа хорошо промыть, залить 1,5 стаканами воды и варить до готовности минут 20. Кину в комменты фотку хумуса который купила и киноа 892 views13:47
