Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Всё могу

Логотип телеграм канала @vsemogu_tg — Всё могу В
Логотип телеграм канала @vsemogu_tg — Всё могу
Адрес канала: @vsemogu_tg
Категории: Цитаты
Язык: Русский
Количество подписчиков: 5.69K

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал vsemogu_tg и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2023-01-21 20:02:02
Запомни
601 views17:02
Открыть/Комментировать
2023-01-21 15:02:10
Напоминание
657 views12:02
Открыть/Комментировать
2023-01-21 10:02:04
Я благодарен за чудеса в моей жизни.
608 views07:02
Открыть/Комментировать
2023-01-20 19:02:08
Напоминание для тебя
580 views16:02
Открыть/Комментировать
2023-01-20 15:02:57
Настоящее счастье гнездится в простом:В том, как он каждый вечер приходит с работы,Как она наполняет уютом их дом,И как вместе они каждый вечер субботы.

Как она беспокоится, ел ли в обед,Как ему интересно, о чем она пишет,Как она разрешает не выключить свет,И как он соглашается сделать потише.

Как они строят планы на день и на год,Как они иногда не мешают друг другу,Как все в общем и целом неспешно идет..по однажды легко заведенному кругу.

Что же в этом чудесного? Это же быт!Здесь кастрюли гремят и скрипят половицы.Да, но именно здесь и возможно – любить..

И друг друга читать – до последней страницы.
549 views12:02
Открыть/Комментировать
2023-01-20 10:02:02
Давайте честно. Нет ничего невозможного, просто мы никогда не старались на максимум.

#мотивация
475 views07:02
Открыть/Комментировать
2023-01-19 21:02:02
Нужно ценить всё, что у нас есть.

Мы плачем из-за своих ссор с родителями, а у кого-то родителей вовсе нет.
Мы жалуемся на нашу работу, у кого-то нет и работы.
Мы ненавидим себя за то, что объедаемся, а кто-то мечтает о нормальном питании.
Мы бесимся на своего любимого человека, а кто-то его потерял и никак уже не вернёт.

Нам не нравиться наш бардак дома, мы мечтаем переехать в огромный дом, а кто-то мечтает о небольшой комнате.
582 views18:02
Открыть/Комментировать
2023-01-19 15:02:03
Великие дела нужно совершать, а не обдумывать их бесконечно

—Юлий Цезарь
484 views12:02
Открыть/Комментировать
2023-01-19 10:02:02
— Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и извлечение уроков из неудач.
497 views07:02
Открыть/Комментировать
2023-01-18 19:02:03
HEALTH: простые способы улучшить состояние здоровья

1. Спать и высыпаться

Всем известно, что взрослому человеку требуется 8 часов сна для нормального функционирования днем. Также перед сном следует проветривать комнату. Помните, что здоровый сон - залог хорошего самочувствия

2. Правильно питаться

Правильное питание подразумевает под собой соблюдать баланс в пище, есть три раза в день и делать два перекуса. Нужно соблюдать баланс всех необходимых веществ, а также обращать внимание на состав продуктов. Сюда относится и соблюдение водного баланса, в день рекомендуется пить 1,5-2 литра воды

3. Гулять пешком

Если вы живете не очень далеко от места учёбы/работы, откажитесь от транспорта и используйте свои ноги, особенно в солнечные дни, чтобы получать витамин D. Гуляйте при любой удобный возможности. Прогулки насыщают нашу кровь кислородом и позволяют поддерживать себя в форме. Рекомендуется делать 10 тысяч шагов в день

4. Заниматься спортом

В наше время не требуется покупать дорогие абонементы в фитнес залы, можно делать тренировки и дома. Можно заниматься фитнесом, делать йогу каждый день по два-три раза, бегать, кататься на велосипеде и так далее. В неделю нужно тренироваться 2-3 раза. Также зарядка по утрам дает прилив сил и энергии

5. Принимать витамины

Зачастую нехватка витаминов ухудшает общее самочувствие и работоспособность. Чтобы узнать, каких витаминов вам не хватает, нужно сдать кровь и посетить врача, чтобы получить интерпретацию ваших анализов. После того, как вы начнете принимать витамины ваше самочувствие улучшится
541 views16:02
Открыть/Комментировать