А вы знали, что завтра международный День йоги?
Мы решили посвятить эту неделю практикам — будем делиться полезными материалами, подборками и дарить подарки!
Сегодня совместно с автором mindfulness ретритов и адептом йоги, очаровательной Софией @sofiadozorets собрали для вас 5 онлайн-ресурсов для самостоятельных практик
Даже если вы никогда еще не пробовали йогу, начать свой путь к гибкости и внутренней гармонии можно с помощью приложений.
Эти ресурсы помогут вам выстроить и поддерживать практику самостоятельно, где бы вы не были.
А вы пробовали йогу? Расскажите про свой опыт в комментариях
