НЕЖНЫЙ САЛАТ⠀
КБЖУ на 100гр.
87 ккал. 9,6/1,6/8,1
Выход ~ 1050 грамм
⠀
Ингредиенты:
Картофель 200 гр
Куриное филе 280 гр (1 шт)
Морковь 1 шт (120 гр)
Яйцо 2 шт
Кукуруза консервированная 140 гр
Гранат 100 гр
Йогурт греческий 200 гр
Соль, перец по вкусу
⠀
Приготовление:
Картофель, морковь, курицу и яйца отварить. Курицу измельчить а овощи и яйца натереть на мелкой тёрке.
К йогурт добавить соль и перец. Смешать курицу и пару ложек йогурта. Выложить нижний слой.
Затем тёртый картофель, чуть йогурта. Затем морковь/йогурт/кукуруза/яйца/йогурт/гранат
Дайте постоять салату пару часов и салат будет готов.
Приятного аппетита
