На связи Ольга Веремеева. Чувство одиночества – это нереализов | Врата Миров - центр развития человека

На связи Ольга Веремеева. Чувство одиночества – это нереализованная потребность в общении. Одиночество – это не когда ты один, а когда тебе не с кем поделиться – своими мыслями, идеями, чувствами. Ты можешь быть окружен толпой приятелей, друзей, знакомых, сослуживцев, родственников, но, если никто их них не может тебя выслушать и понять – ты ощущаешь себя одиноким.

Откуда исходит потребность в общении

Я полагаю, что из нашей генетики. Мы устроены так, что можем развиваться, познавать, учиться только в общении. Когда мы, эволюционируя, получили человеческие тела, нашей первейшей задачей было именно научиться общаться с другими людьми. Это была приоритетной задачей на протяжении нескольких тысячелетий наших воплощений. Мы наблюдали, подражали, копировали поведение, мимику, жесты, пока не научились быть как все. Но наша эволюция продолжается, мы развиваемся дальше – как личность, как индивид, дальше нашей задачей является не подражать, а как раз отличаться. И вот здесь нас и поджидает странное, до этого незнакомое чувство – чувство одиночества. Которое может перетекать в более тяжелые формы: отстраненность, изолированность, депрессия, потерянность, апатия, потеря смысла жизни…

Как же справиться с чувством одиночества

Мне всегда помогала логика. Разобравшись, что одиночество – это именно нереализованная потребность в общении, а не потребность иметь побольше друзей, дальше можно было начать действовать. Самый доступный для всех способ удовлетворить потребность в общении – это внутренний диалог. И заметьте, пока у нас есть эта потребность, избавиться от внутреннего диалога вы не сможете. Прекрасная замена внутреннему диалогу – живое общение. Отсюда наше стремление искать единомышленников, общаться с такими же ищущими, пытающимися найти смысл жизни, в чем себя реализовать, найти свое предназначение… И найдя, мы испытываем удовлетворение, радость, полноту жизни, спокойствие. Ненадолго. Довольно быстро мы понимаем: это такие же люди, как и я, которые жаждут общения, но не хотят слушать. Все хотят выговориться, рассказать о своих успехах, пожаловаться на свои неудачи, но никому не хочется выслушать другого – нет такой потребности.

В древних традициях знали об этой проблеме. Поэтому в любом братстве, сестринстве, в любом круге не приветствовались разговоры о себе. Люди собирались вместе, чтобы ощутить поддержку, помощь, в круге было легче расслабиться и сделать многие практики более эффективно, не боясь последствий. Ведь когда практикуешь один дома, всегда есть опасение, что что-то пойдет не так, и помощи ждать неоткуда.

Постепенно, практикуя «молчание о себе», мы начинаем понимать, что на самом деле потребность в общении заключается не в том, чтобы рассказывать другим о своих проблемах и чувствах, а в том, чтобы получать и оказывать поддержку тем, кто рядом. То есть вам все больше начинает нравиться молчать в кругу друзей, чем участвовать в споре, у кого проблемы круче.

Продолжение