2021-04-07 16:39:36
Почему нельзя долго голодать Многие, стараясь похудеть, начинают время от времени голодать.
Этого делать категорически нельзя.
Дело в том, что наш мозг использует для своей работы только глюкозу.
Её запасы в нашем организме не бесконечны, и после того, как они кончаются, в условиях голодания наш организм начинает питаться кетоновыми телами (очень заумное словосочетание, но все на самом деле просто)
Кетоновые тела — это такие штуки, которые берутся из жировой ткани, и, в результате их образования, наш организм может получить немножечко энергии (это действие по отчаянности близко к облизыванию крышечки от йогурта, когда вы не наелись)
Все бы хорошо, но кетоновые тела закисляют нашу кровь, что крайне вредно для головного мозга.
Поэтому длительное голодание крайне не рекомендовано абсолютно всем.
1.1K views13:39