2024-03-22 18:23:03
Лучшие способы самомотивации
Игнорируйте то, что неважноИгнор неважного освобождает энергию, помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.
Ведите список своих прорывов
Заведите журнал своих успехов и черпайте вдохновение из него.
Тренируйтесь физическиПросто выйдя из офиса или дома, сделайте какие-либо упражнения или небольшую пробежку. Это приводит в порядок тело и мысли.
Создайте подходящую для вас окружающую обстановкуИзменяйте ее, дополняйте, улучшайте. Каким бы ни было пространство вокруг нас, важно делать его «своим».
Интересуйтесь историями успеха других людейВдохновляйтесь, восхищайтесь ими. Чтение конкретных и реальных историй успеха делает наш собственный успех более доступным. Кроме того, так мы "обучаемся успеху".
Переключайтесь между задачамиНам надоедает долго работать над одним проектом. Усталость от работы убивает мотивацию. Попробуйте переключиться на другие задачи.
Оценивайте прогрессОглядывайтесь назад с удовлетворением от того, что вы создали - это зарядит энергией.
Говорите о своих проектахС друзьями или с семьей. Дайте людям знать, что вы делаете что-то хорошее. Это зачастую дает нам понять, что мы делаем что-то действительно важное. А также создает определенный уровень ответственности, который будет толкать нас вперед.
Избегайте энергетических вампировСкептики, пессимисты — они крадут у нас энергию. Не попадайте во власть такой игры, любой ценой избегайте этих "утечек".
Имейте четкие целиНаш мозг лучше работает, когда уже точно знает, что нужно сделать, а не тратит время на осознание этого.
Принимайте пораженияНеудача, как и успех, является результатом наших действий. Один из крупнейших врагов мотивации — это страх неудачи. Соглашайтесь с поражениями и продолжайте работать над собой, боритесь!
#лайфхак
Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
14.1K views15:23