Побег из тюрьмы… в тюрьму Поделюсь своими впечатлениями. Пост | Эрнест Арсенович | Психолог-психотерапевт
Побег из тюрьмы… в тюрьму
Поделюсь своими впечатлениями. Пост кому-то покажется крайне субъективным, но на то они и мои(!) впечатления.
Замечаю у многих людей тенденцию к инфантильному избеганию. Последние несколько лет действительно оказались очень стрессовыми для большинства из нас. Происходило много того, с чем мы ранее не сталкивались. В результате мы истощились и многие стали искать быстрые решения, которые помогут здесь и сейчас.
В подтверждение этого я обратил внимание на то, сколько появилось людей, предлагающих быстрые результаты (за месяц, за неделю, за одну консультацию). Это и гуру-психологи, и астропсихологи, и энергопрактики, и тета-хилеры, и психологи-целители, и ещё много тех, кто не имеет отношения к непосредственной психологии и психотерапии.
При этом оговорюсь, что многие из них действительно помогают людям, но есть одно важное замечание. Практически ни одна подобная практика не помогает проработать глубинную травму. Это всё равно, что строить дом на кривом фундаменте. Как ни строй, в итоге и стены получатся тоже кривыми. Подобные практики очень интересны, когда решена глубинная травма.
Но у психотерапии есть одна проблема, с точки зрения клиента. Это долго. В среднем терапия (за исключением клинических случаев) занимает от 3 месяцев до года. Кстати, часто многие надеятся, что терапевт за считаные сеансы поможет решить проблему. В итоге не получив решения за 3-5 сеансов, клиент перестаёт ходить на терапию.
И большинство таких случаев заканчивается тем, что эти же люди возвращаются в кабинет терапевта с ещё большей проблемой. Это всё равно, что хирург сделает надрез, и только он собирается оперировать сердце, как пациент покидает операционную, не дав зашить разрез.
Моя подруга недавно сказала мне, что психотерапия стала лучшей её инвестицией. И тут я солидарен с ней. Мой опыт аналогичен. Мы часто хотим избежать состояния, когда нам плохо, но бегая за быстрыми решениями, снова попадаем в такое же состояние.
