Гуляйте на свежем воздухе Помните про ежедневные прогулки в п | Мамочки | Беременность | Воспитание

Гуляйте на свежем воздухе

Помните про ежедневные прогулки в парке, чаще гуляйте в лесополосе пешим шагом. Во время прогулки по лесу организм насыщается кислородом,  улучшается кровоток, поддерживаются в тонусе мышцы рук, ног, спины.

Чтобы прогулка была легкой, возьмите себе в помощники скандинавские палки .Они помогут удержать равновесие на неровных тропинках и облегчат прогулку на поздних сроках беременности.


Во время беременности частыми спутниками женщин становятся недомогание и головокружение. Но бывают случаются обмороки. Причина таких состояний в том, что организм не успевает приспособиться к изменениям кровообращения: быстро растущая матка "обкрадывает" головной мозг женщины и физиологически снижается уровень сахара крови. Предобморочное состояние сопровождается чувством нехватки воздуха, потемнением в глазах, неустойчивым положением тела, резкой слабостью.