ЗАПИСЬ ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ Всем привет, ловите запись группы под | Психолог Александр Волынский

ЗАПИСЬ ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ

Всем привет, ловите запись группы поддержки от 20 марта. Было много интересного, ниже — таймкоды и основные темы эфира. Запись медитации выложил выше в хорошем качестве.

0:00 — вступление, темы эфира
3:40 — подвигались и позвучали, рассказал еще раз почему это работает
16:00 — блиц-сессия — очень много агрессии, она меня разрушает, не знаю что с ней делать; быстрый метод интеграции
28:00 — рассказ о том, как работает этот подход
40:10 — техника реализации крика без звука, для тех кому хочется прокричаться
41:30 — чем отличаются действия из эмоций в ситуации и техника интеграции чувств через движение
45:45 — блиц-сессия — испытываю страх, но нет сил действовать или как вернуть себе силу
56:15 — медитация «БЕЗОПАСНОЕ МЕСТО»
1:11:00 — шеринг и обсуждение медитации
1:16:00 — разговор о внутреннем контролере и попытках управлять реальностью
1:35:00 — рассказ про новый курс «ТОЧКА ОПОРЫ» и живую группу в Москве