Практика на быстрое принятие себя. Перестаньте осуждать себя з | Чарівниця. Коучинг, афірмації

Практика на быстрое принятие себя.
Перестаньте осуждать себя за прошлые ошибки и начните больше одобрять себя и принимать.
Делюсь с вами очень эффективным упражнением, которое поможет отпустить осуждение себя и дарить себе одобрение. Просто расслабьтесь, отпустите лишние мысли и начните задавать себе вопросы (можно повторять помногу раз):
Не могли бы вы прямо сейчас перестать осуждать себя?
Не могли бы вы перестать осуждать себя еще немного?
А не могли бы вы перестать осуждать себя ЕЩЕ немного?
И еще немного?
А не могли бы вы перестать осуждать себя немного больше?
Не могли бы вы отпустить осуждение в свою сторону? Да или Нет?
А могли бы вы еще немного расслабиться?
Могли бы вы дать себе немного любви и одобрения?
А не могли бы вы дать себе немного больше любви и одобрения?
А еще немного больше? И еще больше?

Дарю бесплатные консультации
Помогу отпустить негативные эмоции, проработать негативные убеждения. Пишите в личные сообщения "Хочу консультацию" @Alyona_Gerasymenko