Мы привыкли, что похудение – неприятный процесс, связанный с ограничениями и стрессом. Я не разделяю такой подход.
Наладить питание и сбросить лишний вес можно в комфортном режиме: без срывов и издевательств над собой. Рекомендую книгу грамотного специалиста Дарьи Савельевой “Осознанное питание”.
Из книги можно узнать о каждом аспекте здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. Есть даже глава, как составить детский рацион и сколько активности необходимо ребенку для роста и развития.
Книгу можно приобрести в интернет-магазине Читай-город: https://www.chitai-gorod.ru/r/omPtB. Тут же можно посмотреть отзывы читателей.
Книгу доставят в ближайший к дому пункт выдачи.
Сейчас на сайте книга продается с хорошей скидкой
А с моим промокодом
ВОЛОВИЧЕВА любую книгу в интернет-магазине можно купить со
скидкой 20% до 24.01
. В интернет-магазине большой ассортимент, уверена, вы найдете книгу по душе.
