Волков худеет 2.0

2021-07-11 15:06:51 Иду к своей цели… Открыть/Комментировать

2021-07-10 17:56:46 Я уже надоел вам со своими вечными попытками похудеть и рассказывать про свою борьбу с жиром. Но я попробую вновь!

Я все ещё занимаюсь, вес на данный момент 112 кг. И есть перспективы от лишнего избавиться навсегда)) Открыть/Комментировать

2021-02-25 17:39:00 Как и год назад я все ещё стою в весе 118-120 кило и мне перестало это нравиться окончательно. Пошёл на крайние меры в борьбе со своим животом. На диету сесть не получается, но в планах) Открыть/Комментировать

2021-02-25 17:35:35 Время пришло! Открыть/Комментировать

2020-03-23 19:34:18 Текущий вес:
14 марта — 117 кг.
15 марта — 115 кг.
16 марта — 113 кг.
20 марта — 112 кг.
23 марта — 113 кг. Открыть/Комментировать

2020-03-23 19:33:55 Всем привет.
На выходных пришлось много работать и не было минутки сюда ничего написать. Да и хорошего ничего не случилось, что бы похвастаться.
Я почти 2 дня е был дома и не смог в должной мере поддержать диету. Сожрал пару бутербродов и несколько раз кушал солянку в столовых. Результат не заставил себя ждать. Килограмм прилетел потщелчку пальца.

Только хотел перейти на более простую безуглеводную диету, но видимо опять придётся неделю сидеть на яйцах и грудке. Открыть/Комментировать

2020-03-21 10:01:01 Напишу завтра, чего и как мне это стоило. Открыть/Комментировать

2020-03-21 10:00:40 Я предал идею жёсткой диеты и выпил йогурт 2,5%, не выдержал. Открыть/Комментировать

2020-03-20 16:38:26 Текущий вес:
14 марта — 117 кг.
15 марта — 115 кг.
16 марта — 113 кг.
20 марта — 112 кг. Открыть/Комментировать

2020-03-20 16:38:00 Без паники, я на месте, жив и здоров. Привет.

Вес перестал уходить килограммами и снижается по 150-200 грамм в день.

Я ещё несколько дней посижу на жёсткой диете (яйца, курица, зелень огурцы) и перейду на более простую безуглеводную диету.

Что я ем сейчас.
Утром куриный бульон с курицей, зеленью и яйцом.
В течение дня жареную на гриле курицу с варёными яйцами.
Съедаю за день один целый огурец средних размеров.
Выпиваю 1,5-2 литра воды.
Вечером делаю салат из всех ингредиентов, заправляя сметаной (сказали жирную можно )

Вот собственно и вся диета. Открыть/Комментировать