Слушай, док! А подскажи плз чтонить попить для профилактики мо | Водки мне!

Слушай, док! А подскажи плз чтонить попить для профилактики мозговой деятельности? А то чёт подтормаживаю... не нравится мне это...

Типичный вопрос, на который нельзя давать конкретного и однозначного ответа (чтобы прикрыть себе зад, ну и чтобы сохранить сакральность профессии). Но я нарушу это правило.

Чаще всего "тупняк" на работе связан с истощением нервной системы. Много причин тому, долго объяснять.
Поправить всё можно таким образом (длительность курса - от недели, можно быстрее, но сложнее). Курс условно называется "Неделя без"

Без воровства сна. Здоровый 8-часовой сон matters. Не жрите (не кушайте - для дам) на ночь, ложитесь в 21:30 в комнате с открытым окном
Без сахара. Фрукты можно, но умеренно.
Без алкоголя: нет, пиво нельзя особенно
Без обезвоживания: 2 литра воды в сутки будьте-нате

Простая рабочая схема. Есть чуть сложнее и эффективнее - с приёмом нейрометаболических препаратов. Но "вы будете в шоке" от того, что чёткое следование схеме хотя бы неделю сделает с вашим тупняком. Бесплатно.
А, нет, не бесплатно. Вы еще и сэкономите на шоколадках и винчике.

С вами был и есть, #яжврач