2021-06-06 10:40:47
Про отёки
Очень Важно понимать,что вода это единственный универсальный растворитель,и в нашем организме всё растворяется и выводится с помощью воды.
Когда Вова родился,он был маленький только спал и ел,мне было скучно,т.к.темой питания я занималась давно,я решила купить первый курс по диетологии.
И спустя 4 месяца обучения,когда я с кем нибудь общалась и говорила что прошла курс по диетологии ,меня спрашивали,что вот на твой взгляд прям пару дельных советов для здоровья и я не задумываясь отвечала,основное это пить достаточное количество жидкости,на что очень часто я слышала-пффф......это я итак знаю !
И потом я поняла,что знать и применять это разное
Это примерно,так как все сейчас знают,как стать богатыми,или как развивать блог или как делать бизнес.
Так что основное здесь внедрять,применять,как хотите и результат не заставит себя ждать.
По своему опыту и опыту моих близких,могу сказать,что выпить за день 2-3 воды нужно постараться.
Итак, всё что не вода,это воде прийдётся растворять,например пьёте чай,там танины,их нужно растворять водой,думаю смысл понятен?!
Я в основном пью только воду,кофе и винишко
На 1кг.веса берём 30мл.воды можно ещё +0.5литра.
Воду пьём за 30 мин.до еды и через 1-2часа после.
Хорошо пить воду хорошо тёплую.
Как понять, что Ваш организм работает хорошо?
Проснулись,выпили стакан тёплой воды, может 2,должно произойти естественное освобождение кишечника,если так не происходит,значит либо уже есть проблемы со здоровьем или скоро начнутся.
Хорошо пить воду до 15.00 основную,вечером если хочется пить можно выпить стакан или два.
Люди которые начинают следить за количеством поступающей жидкости,замечают что кожа становиться увлажнённой,теряют килограммы и вообще замечают существенное улучшение самочувствия.
Пока давайте начнём пить воду,а дальше раскроем тему электролитов,не здоровых почек и прочее.
1.2K viewsAlva Donna, 07:40
Н
