Мудрость в Мелочах

2021-04-08 10:41:28 Утренняя аффирмация

Я оставляю все негативное в прошлом. Сегодня уже новый день, новые возможности и новая жизнь. Открыть/Комментировать

2021-04-07 13:10:27 «Выберите себе работу по душе, и вам не придётся работать ни одного дня в своей жизни»

— Конфуций Открыть/Комментировать

2021-04-04 18:56:32 #Мотивирующиеобои

Мудрость в Мелочах Открыть/Комментировать

2021-04-03 21:00:08 «Ты — это то, что ты делаешь. Ты — это твой выбор. Тот, в кого себя превратишь»

— Джонни Депп Открыть/Комментировать

2021-03-31 10:32:05 «Всегда выкладывайся на полную. Что посеешь — то и пожнешь»

— Ог Мандино Открыть/Комментировать

2021-03-30 10:00:06 ​​Друзі, вам знайомий стан тривоги? Що ви, зазвичай, з тривогою робите? Боретесь із нею? А що, якщо я вам скажу, що тривога - це ваша вірна супутниця, яка маркує, де лежить ваш справжній потенціал?

Не вірите? Перевірте тут

До речі, на каналі @pro_psy_ua просто океан крутої і глибокої інформації для думаючих людей; на теми, які хвилюють кожного! Про стосунки, про те, що таке психотерапія і кому вона потрібна, як покращити якість свого життя, та ще багато цікавого.

Підписатися на канал тут Открыть/Комментировать

2021-03-29 17:27:26 ​​3 вида отдыха, которые нужны каждому из нас

Физический

Такой вид отдыха может быть как пассивным, например, сон, так и активным. К последнему относится массаж, а также физические нагрузки, способствующие улучшению кровообращения.

Умственный

Сандра Долтон-Смит советует делать короткие десятиминутные перерывы каждые два часа в течение рабочего дня: «Они напомнят вам, что нужно отдохнуть и перевести дух. А на тумбочке рядом с кроватью можете держать блокнот. Если вас будут беспокоить назойливые мысли перед сном, запишите их в ежедневник — такое простое действие должно помочь заснуть».

Социальный

Когда вы выходите из токсичных отношений, которые долгое время опустошали вас, вы нуждаетесь в социальном отдыхе. В такие моменты важно окружить себя поддерживающими и вдохновляющими людьми. Им не нужно ничего говорить или объяснять, ведь они способны читать между строк и точно знают, когда вам необходимо выговориться, чтобы снять напряжение. Люди, которые вас вдохновляют, не могут подавлять. Напротив, они являются примером, но при этом уважают ваши мысли и выбор, принимают право на свою точку зрения.

Мудрость в Мелочах Открыть/Комментировать

2021-03-21 11:04:12 «День – это маленькая жизнь, и прожить ее надо так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки»

— Максим Горький Открыть/Комментировать

2021-03-18 15:25:00 ​​Как научиться наслаждаться жизнью - 3 совета

Прекратите переживать

всегда есть вероятность, что ничего плохого не произойдет
Если бы каждый из нас переживал о теоретически возможных неприятностях, мы бы вообще никогда не выходили из своих домов. Чтобы помочь себе справиться с переживаниями и беспокойством, можно составить подробный список жалоб и причин, вызывающих такое состояние. Затем спокойно изучить все пункты и проанализировать их.

Старайтесь быть добрее к себе

Возможно, все не так печально у каждого из нас, но находить в себе плохие качества и критиковать собственные действия нам почему-то намного проще, чем видеть хорошие стороны. На самом деле полюбить себя так же просто, как возненавидеть. Нужно только попробовать это сделать.

Поменяйте место работы, возможно, сферу деятельности

Есть люди, для которых главное — это работа. Как бы парадоксально это ни звучало, именно работа и приносит массу проблем, вызывает ряд заболеваний. Специалист говорит, что те, кто страдает на работе, на остальные сферы жизни тоже переносят страдания. Открыть/Комментировать

2021-03-18 11:14:44 «Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться — это и есть сила»

— Арнольд Шварценеггер Открыть/Комментировать