2022-12-24 20:00:39
ТОП-3 совета по снижению психологических нагрузок у детейСовременные реалии таковы, что нервные нагрузки испытывают и взрослые, и дети. Но если взрослый может распознать у себя неприятные симптомы и обратиться за помощью, то детям приходится несладко — им это не под силу. Как распознать стресс у ребенка и чем ему помочь?
Чем опасен стресс у детей?
Многие относятся к нему как к неизбежному, неприятному, но вполне безопасному спутнику жизни. И они очень ошибаются!
Стресс — состояние крайне вредное. Продолжительная выработка «гормонов стресса» грозит неуспеваемостью, сонливостью, пассивностью, заболеваниями и появлением вредных привычек в более старшем возрасте.
Признаки стресса у детей
У дошкольников его можно распознать по следующим проявлениям:
самостоятельный до этого ребенок «впадает в детство», может проситься на ручки, коверкать слова, капризничать;
становится слезливым, агрессивным, вспыльчивым и более требовательным;
усиливаются страхи, в том числе и те, с которыми он уже успел распрощаться. Так, например, у ребенка может вновь возникнуть энурез (даже если ребенок был приучен к горшку и режиму).
Родителям стоит обратить внимание на игры ребенка, особенно тогда, когда он увлечен процессом и не подозревает, что за ним могут наблюдать. Общение детей с игрушками, сценки, которые они разыгрывают с ними, могут сказать внимательным зрителям о многом.
Как помочь ребенку справиться со стрессом?
используйте целебную силу искусства — рисуйте, слушайте с ним веселую музыку, вместе танцуйте под нее и пойте. Это прекрасная антистрессовая терапия, которая помогает вынуть наружу все то, что долго копилось внутри.
похулиганьте — устройте битву подушками или веселую возню, в ходе которой целуйте и обнимайте ребенка, запустите кораблики в ванной, отправьтесь в лес и покричите там во все горло. Это поможет выплеснуть негативную энергию и укрепить эмоциональную связь с родителем.
купите в аптеке успокаивающий сироп, мармелад или леденцы «Зайчонок» от Здравландии. Они быстро (за 2-3 недели) и безопасно могут помочь скорректировать работу нервной системы ребенка, устранят основные проявления стресса и перенапряжения.
1.1K views17:00
В
