Доброе утро
ПП-вариант для вас милые напишу ниже
Сразу после первого варианта - который у меня на видео
• ингредиенты :
Брокколи (у меня 400г)замороженные
Сыр (у меня моцарелла)
Яйца (у меня 3 шт )
Мука 1 ст.л с горкой (обычная мука)
Щепотка соды. (Соль перец по вкусу)
Приготовление:
Измельчаем брокколи, добавляем яйца, и муку, солим перчим, перемешиваем и добавляем сыр, натёртый на терке. Все смешали и можно добавить щепотку соды на кончике чайной ложки.
Обжариваем на сковороде с двух сторон на медленном огне под крышкой. По 5 мин.
ПП - вариант :
Обычную муку заменяем, на рисовую (2 ст.л).
Яйца, вместо 3х добавляем 1 яйцо.
Сыр - добавляем лёгкий, самый малый процент по жирности .
Перемешиваем, и обжариваем на сухой сковороде
