Вкусные рецепты

2023-11-22 08:01:02 Нежный и лёгкий десерт - печёные яблоки

КБЖУ на 100 гр: 98.3/0.6/0.5/22.1

Ингредиенты:

- яблоки 3 шт
- корица 2 ч.л
- масло сливочное
- мёд 3 ч.л
- орехи
- йогурт

Вкусные рецепты | #десерты Открыть/Комментировать

2023-11-19 22:31:02 Американский завтрак

Ингредиенты:
бекон - 2 кусочка
картофель - 1 шт
яйцо - 1 шт
соль, перец - по вкусу
молоко - 1 ст. л
укроп

Вкусные рецепты | #завтрак Открыть/Комментировать

2023-11-19 20:18:10 Салат с красной рыбкой без майонеза и вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 120.2/7.8/7.6/5.7

Ингредиенты:

- яйца 6 шт
- слабосолёная красная рыба 200 гр
- свежий огурец
- веточка укропа и зелёного лука
- сметана 10% 4 ст.л
- творожный сыр 4 ст.л
- горчица 1 ч.л
- чеснок пару зубчиков
- лимонный сок
- солёный огурец пару долек

Вкусные рецепты | #салаты Открыть/Комментировать

2023-11-19 17:58:48 Тающий во рту ПП десерт за 5 мин

КБЖУ на 100 гр: 150.2/9/6.2/13.9

Ингредиенты:

- яблоко 1 шт
- творожный сыр 1 ч.л
- творог 1 ч.л
- греческий йогурт 1 ч.л
- подсластитель или мёд по вкусу

Вкусные рецепты | #десерты Открыть/Комментировать

2023-11-19 13:02:01 Вкуснейшая новогодняя закуска

Ингредиенты:
отварная куриная грудка 200 г
2 вареных яйца
сыр 30 г
соль по вкусу
Для заправки:
3 ст л Сметаны 10 %
зубчик чеснока
соль по вкусу
Для обвалки:
Дроблённый грецкий орех

Ставьте если вам понравился рецепт!

Вкусные рецепты | #закуски Открыть/Комментировать

2023-11-19 11:02:01 Творожно-сырная лепёшка на завтрак зарядит энергией на весь день

КБЖУ на 100 гр: 208/16/10/13

Ингредиенты:

- творог 5-9% 100 гр
- мука 100 гр
- разрыхлитель 1/3 ч.л
- кефир 2.5% 150 мл
- яйцо 1 шт
- сыр твёрдый 70 гр
- зелень
- соль по вкусу
- специи, сушёный чеснок
- растительное масло для жарки

Вкусные рецепты | #завтрак Открыть/Комментировать

2023-11-19 08:01:01 Побалуйте себя этим изысканным салатом с креветками и апельсином

КБЖУ на 100 гр: 80/7.2/3.1/5.6

Ингредиенты:

- креветки 100 гр
- мякоть апельсина 70 гр
- апельсиновый сок 50 гр
- руккола 25 гр
- красный лук 10 гр
- огурцы 70 гр
- лимонный сок 5 гр
- оливковое масло 7 гр
- розмарин, перец по вкусу

Вкусные рецепты | #салаты Открыть/Комментировать

2023-11-18 20:27:53 ПП пицца на вкусной морковной основе без муки и вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 93.9/8.6/3.5/7

Ингредиенты:

- морковь 150 гр
- яйца 2 шт
- соль,перец, специи по вкусу
- томатная паста
- мягкий творожок
- куриная ветчина
- помидор
- сыр моцарелла

Вкусные рецепты | #пицца Открыть/Комментировать

2023-11-18 17:05:06 Вкусный и красивый салат на новогодний стол

На 2 порции:
Салат айсберг-120г
Яйцо вареное-2 шт
Куриная копчёная грудка-120г
Черри-50г
Для заправки:
Майонез или Сметана
Соевый соус
Зернистая горчица
Сок лимона

Ставьте если вам понравился рецепт!

Вкусные рецепты | #салаты Открыть/Комментировать

2023-11-18 14:15:54 Идеальный ужин за 20 минут? Легко!

Ингредиенты:
стейки красной рыбы (у меня форель)
томаты черри
цукини
чеснок
лимон
оливковое масло
соль

Вкусные рецепты | #ужин Открыть/Комментировать