Стручковая фасоль с чесноком
Стручковая фасоль является источником витамина B5 (стимулирует умственную деятельность, регулирует энергетический обмен, участвует в синтезе витамина D, снижает усталость). Является источником витамина C (отвечает за иммунную систему, выработку коллагена, энергетический обмен, нервную систему, выносливость, всасывание железа).
Ингредиенты:
Фасоль стручковая - 300 гр.
Чеснок - 3 зуб.
Масло растительное - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Уксус яблочный - 1 ст.л.
Укроп - 20 гр.
Приготовление:
Стручковую фасоль отварить 5-7 минут в подсоленной воде. Откинуть на дуршлаг.
Выложить фасоль в сковороду, смазанную растительным маслом, обжарить.
Добавить соль, мелко рубленый чеснок, обжаривать до готовности.
В конце приготовления добавить рубленый укроп и яблочный уксус, перемешать. Стручковая фасоль с чесноком готова.
