Каждая попытка похудеть заканчивается макдоналдсом или бабушкиными пирожками?
Начинаешь с понедельника, изнуряешь себя кардио, отказываешься от сладкого, пельмешек и еды на ночь?
Ищешь новые «эффективные» диеты, демонизируешь сахар, молочку, глютен?
ААААСТАНАВИСЬ!
У меня нет для тебя волшебной таблетки, но есть кое-что получше: канал Physical Transformation.
С каждым постом Олега с ушей спадает нехилая порция лапши, которую нам старательно навешивают сми и доморощенные эксперты по похудению.
Всё, о чем пишет Олег имеет научное подтверждение, он сам - сертифицированный тренер и эксперт по питанию с 15летним стажем!
Ну а результаты его подопечных говорят сами за себя.
Не ведись на ПП-бред, читай Олега: ешь, худей, кайфуй!
