Как понять, вы сейчас пребываете наяву или во сне? Рекомендаци | Теперь живите с этим

Как понять, вы сейчас пребываете наяву или во сне? Рекомендации психофизиолога Стивена Лабержа, который изучал осознанные сновидения в Стэнфорде:

Попробуйте закрыть рот и нос. Если вы при этом дышите, значит, вы cпите

Попробуйте прочесть что-либо дважды. Если надпись меняется, значит, вы спите

Посмотрите два-три раза на часы с циферблатом. Если время меняется, значит вы спите

Посмотрите долго на свои руки. В сновидении они начинают изменять внешний вид

Посмотрите долго на себя в зеркало. Отражение во сне видоизменяется