Эволюция сна С началом работы в роли руководителя я стала цен | Ответственность приветствуется

Эволюция сна

С началом работы в роли руководителя я стала ценить сон как никогда раньше Мне стало важно высыпаться и быть полной сил, чем с утра ничего не соображать, пытаться прочитать +100 входящих и поставить задачи команде.

Далее наступила пора отпуска до родов. Последний триместр радовал минимум тремя ночными пробуждениями. Трудно, но терпимо.

Месяц после родов я спала около 4-х часов. Первые две недели было ок, гормоны шалили и не давали упасть. Позже организм понял, что все хорошо, и просил спать побольше, но не тут-то было. Ребенок просыпался минимум 4 раза на покушать, кормить лёжа было сложно (он был совсем малыш, и не доставал). Днём, если ребенок засыпал не на мне, хотелось встать и сделать что-то по дому.
В таком режиме существовали ещё месяца два.

Илюшка подрос, мы нашли удобную позу для кормления. Организовали удобный совместный сон. Это включает в себя уютное постельное белье и пижамы, бортик на кровать, все необходимые вещи под рукой. И, если верить моим смарт-часам, с октября я сплю минимум 8 часов ночью.

Как? Ложусь спать вместе с малышом около 22 ч. Да, ещё час залипаю в телефоне, но потом засыпаю. Конечно, Илюшка просыпается ночью много раз, кормлю его лёжа Отдыхаю днём, когда ребенок спит. Заснуть не удаётся, я просто лежу рядышком в его 3-4 дневных сна, листаю Инстаграм, прохожу курс, переписываюсь с друзьями.

И я просто принимаю все, как есть. Стараюсь отключить в себе супергероя и достигатора, пробую не искать причины, если что-то идёт не так, как мне хочется. Надоело тащить груз ответственности, который сама себе придумала.
Здоровая (в том числе ментально) мама = счастливая мама