Повышение самооценки
Область в теле, которая отвечает за самооценку — солнечное сплетение, или Манипура-чакра. Именно эта часть тела игнорируется, когда мы по разным причинам не следуем нашему внутреннему чутью. На эту область очень сильно влияет наше дыхание. Если дыхание поверхностное, оно не затрагивает Манипуру, не доходит до нее. Чтобы установить связь с собственной личной силой и уверенностью в себе, можно начать с этих трех утверждений для повышения самооценки.
@Vitamin_zh
