Как побороть страх общения? К сожалению, быстро преодолеть ст | Издательство "Виссон"

Как побороть страх общения?

К сожалению, быстро преодолеть страх общения невозможно. Чтобы, общаясь с людьми, чувствовать себя комфортно, придется попотеть.

Вот несколько безотказных приемов:

Перестаньте повторять, что боитесь общаться с людьми. Зачем утверждать что-то столь разрушительное для стоящих перед вами задач и взаимоотношений? Отвергните дух страха, «ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и целомудрия» (2 Тим. 1:7).

Займитесь тем, что вам действительно нравится, чтобы у вас была тема, о которой вы могли бы говорить с увлечением.

Не сидите взаперти. Тот факт, что вы наклеили на себя ярлык «стеснительная», не повод, чтобы избегать возможности его сорвать. Избегающее поведение лишь укрепляет этот страх.

Не обращайте внимания на учащенный пульс, дрожащий голос, потливость, расстройство желудка или другие симптомы волнения - они не смертельны.

Улыбайтесь! Это заразительно и необходимо, чтобы выглядеть дружелюбной.

Поставьте перед собой цель во время любого общественного мероприятия поговорить как минимум с двумя-тремя людьми. Став более уверенной, увеличьте число собеседников. Представьтесь, то есть четко и уверенно назовите свое имя.

Не фокусируйтесь на себе, лучше сосредоточьте свое внимание на других. Избегая личных или коммерческих вопросов, говорите с людьми на тему, которую любят все, - о них самих. Внимательно слушайте и отвечайте на вопросы, вместо того чтобы беспокоиться, о чем бы еще спросить.

Помните, что вы можете повлиять на то, что о вас думают, но не можете контролировать чужое мнение, так что перестаньте заботиться о чьем бы то ни было одобрении.

Размышляйте над отрывком Флп. 4:6-7, и пусть в вашем сердце правит Божий мир.

Однажды, обретя уверенность в себе, вы откроете целый мир новых радостей и возможностей!


Как справится с другими страхами, можно прочитать в книге "30 дней на укрощение страха".

402 ₽.
Заказать можно в комментариях.