Каждый день мне прилетают вопросы, как держать себя в форме.
Вариантов много: от личных тренеров и нутрициологов до интуитивного питания.
Делюсь рабочим лайфхаком. Начните заниматься по бесплатному гайду "Халва сжигает калории".
Это план питания и тренировок, который разработала карта “Халва” вместе с профессиональным фитнес-тренером. Все просто и описано до мелочей: меню на каждый день и видео-тренировки с разъяснением техники упражнений. Если начать сегодня, можно успеть привести себя в форму к новогодней ночи.
Как получить гайд?
Подпишитесь на канал Халвы и напишите боту кодовую фразу "ЗОЖ с Халвой".
Реклама ПАО «Совкомбанк»
erid LjN8K21FP
