Я восхищаюсь красивыми женщинами.
Марта Стюарт - писатель, телеведущая и бизнесвумен в
81 год на обложке
Sports Illustrated Марта прекрасно выглядит и в своём интервью она поделилась своими секретами и ежедневными ритуалами.
1. Больше овощей. «Зимой выращиваю их в теплице, а летом в огороде»
2. Никакой белой муки.
3. Зелёный сок каждое утро: шпинат, огурцы, зелёная груша, лимон и имбирь.
4. Вместо мяса рыба. Рыба богата омега-3 и благотворно влияет на мозг, сердце и в целом на организм.
5. Спорт. Пилатес 3 раза в неделю и верховая езда.
6. Не курит, но бокал вина за ужином Марта себе позволяет.
Считаю, что эти привычки должен взять себе на заметку каждый
