2022-05-11 18:15:07
С февраля, мы все испытываем стресс. В этих условиях необходимо адаптироваться. Для этого
советую почитать книгу "Гнев Всемогущий".
Она о том, как понять себя, свои эмоции, обуздать их и пользоваться себе в пользу, а не во вред. А ещё о том, как влияют негативные эмоции, на наши отношения, тело и мозг
В каждой главе приводятся результаты исследований на соответствующие темы и упражнения, которые помогут продуктивно работать с эмоциями
Хочу привести в пример исследования, об "Эффекте оружия".В книге описанны некоторые из этих исследований. Они показывали, что
вид оружия, вызывает у людей более агрессивное поведение. Подобные исследования проводили
совершенно в разных условиях, и во всех случаях,
люди которые наблюдали оружие, вели себя агрессивней, чем люди, которым его не показывали Как бы не хотелось, видя новости последних 2 с половиной месяцев, гнев растёт в нас не осознанно
Предлагаю позаботиться о себе и о близких, с этой книгой
У @labirintru сегодня скидка на неё
913 views15:15
В
