Гибкая личность | Самосовершенствование

2021-10-03 17:03:22 ​​ ПРИЗНАКИ КОНТРОЛЯ ОТ ПАРТНЁРА pt 3

Не одобряет ваших друзей и семью
Попытка изолировать партнера от друзей и родных – классический признак управляющего партнера. Такой партнёр хочет уменьшить социальное влияние на свою вторую половинку, чтобы ее проще было контролировать.

Стоит быть настороже, если партнёр без видимой причины плохо отзывается о вашей близкой подруге или жалуется, что вы слишком много общаетесь с семьей. Оставшись без внешней поддержки, вы станете легкой мишенью для его манипуляций.

Не уважает вашу конфиденциальность
В паре не должно быть секретов друг от друга – вот главный аргумент контролирующего партнера. Ваш телефон – его телефон, ваша почта – его почта, ваши мысли – ну вы поняли.

Откровенность в отношениях важна, но только в той части, которая касается вас обоих. Вы по-прежнему имеете право на личную жизнь, секретные чаты с подругами и прочие радости независимого человека. Только вы решаете, давать ли парню пароль от своих соцсетей и банковской карты. Это та часть жизни, которая касается лишь вас.

Если вовремя не остановить попытки партнера контролировать все ваши взаимодействия, это может быть небезопасно не только для вас, но и для тех, с кем ты общаешься. Открыть/Комментировать

2021-10-02 17:05:29 ​​ ТЕХНИКА «НЕДЕЛЬНЫЙ СПРИНТ»

У традиционных способов планирования дня есть один серьезный недостаток: мы почти не чувствуем свой прогресс. Наши цели и важные дела легко теряются среди повседневной рутины, и нам начинает казаться, что мы топчемся на одном месте.

Один из вариантов решения этой проблемы — техника «Недельный спринт», позаимствованная из современных методов управления проектами. Ее идея в том, чтобы вообще отказаться от ежедневного планирования и мыслить сразу масштабами недели.

Как работает?

Этап 1. Запланируйте неделю. В воскресенье вечером (или в понедельник утром) запишите все результаты, которых вы хотите достичь к концу предстоящей недели. Например:
+ Выкосить траву на даче
+ Купить новые кроссовки
+ Продлить страховку
+ Сходить в музей
+ Вылечить зуб
+ Создать свой блог
+ Написать 3 статьи
+ Доделать проект.

Этап 2. Расставьте приоритеты. Расположите дела в порядке их важности и перенумеруйте. Обычно достаточно обозначить только главные задачи (где-то от 3 до 7), а как будут расположены второстепенные дела — не принципиально.

Этап 3. Выполняйте план. Пользуйтесь этим планом вместо своего привычного списка дел на день. Старайтесь в первую очередь выполнить самые важные задачи.
Если в процессе работы у вас появились новые важные дела, определите их приоритет и тоже добавьте в свой список. Все, что вы не успели выполнить за эту неделю, перенести на следующую.

Что же касается мелких повседневных задач, то их можно планировать отдельно или не планировать совсем.

Логика тут простая: если задача действительно важная и о ней нельзя забывать, ее непременно следует добавить в недельный список. Если же задача не настолько важна, то ее планирование вряд ли на что-то повлияет. Тем более что многие повседневные дела (вроде «помыть посуду») мы способны выполнить и без всякого планирования.

Преимущества:
+ Тратим гораздо меньше времени на планирование.
+ Начинаем мыслить и действовать более масштабно. За недельный спринт мы способны выполнить гораздо больше важных дел, чем при использовании традиционных методов планирования.
+ Начинаем чувствовать свой прогресс и движение вперед.

Недостатки:
– Грубый подход к планированию
– Задачи в недельном списке обычно выполняются «как есть», без декомпозиции и других привычных приемов тайм-менеджмента.
– Метод очень чувствителен к человеческому фактору. Поскольку для выполнения масштабных задач требуются соответствующие усилия, человек может начать «срезать углы»: впадать в прокрастинацию, отвлекается на второстепенные дела, имитировать работу.
Для успешного использования этой техники нужен высокий уровень самодисциплины.

Тонкости:

1. Спринт не обязательно должен быть именно недельным. При желании вы можете пользоваться 3-дневным или, например, 2-недельным планом. Здесь все зависит от вашего «ритма жизни» и количества выполняемых задач.

2. Метод подходит и для тех дел, которые привязаны к конкретному времени («жестких» задач). Такие дела лучше записывать отдельно, в хронологическом порядке.

3. Если есть четкая грань между разными сферами вашей жизни, заведите для каждой сферы свой список. Если вы, например, ежедневно находитесь на работе с 8 до 17, то это фактически «другая жизнь», которую следует планировать отдельно.

4. Ограничьте время на работу. Хотя эта техника и не подразумевает планирование времени, лучше заранее определить ежедневный «час Х», после которого вы не будете заниматься делами. Кроме того, спринт хоть и называется недельным, он не должен затрагивать выходные дни. Открыть/Комментировать

2021-10-01 00:41:38 Школы не являются общностью, так же, как и школьная подготовка не есть образование. Завладевая 50% от всего времени на юность, изолируя молодых людей с молодыми людьми точно такого же возраста, призывая звонком начать и окончить работу, призывая людей думать об одном и том же одновременно и одинаково, оценивая людей так, как мы оцениваем овощи — и имеется ещё множество других мерзких и глупых способов «образования» — школьная система тем самым ворует жизнеспособность общины и заменяет её уродливым механизмом. Никто не способен пережить подобное место без ущерба для своей человечности: ни дети, ни учителя, и ни родители.

Джон Тейлор Гатто
«Фабрика марионеток. Исповедь школьного учителя» Открыть/Комментировать

2021-09-29 19:16:12 Любовь не равна отношениям. Взаимная страсть не обещает "долго и счастливо". То, сколь мы богаты, умны и красивы - не гарантирует нам в личных отношениях ровным счетом ни-че-го.
Единственное, что способно приблизить нас к удовлетворяющим любовным отношениям - наша собственная зрелость и устойчивость, как необходимая основа для выстраивания качественных отношений в первую очередь с собой.

Психолог Мария Мухина Открыть/Комментировать

2021-09-28 15:53:59 Есть такое великое искусство — умение мириться. Но есть искусство и выше этого — способность не ссориться.

Анатолий Гармаев Открыть/Комментировать

2021-09-28 13:39:24 ​​Жажда халявы

Неимоверная жажда халявы, манны небесной за ничегонеделание — проблема всех, кто хочет успеха, денег, но не получает этого.

Беда многих в нашей стране — вложиться на сущий мизер, рисинку бросить в кастрюлю, а получить порцию горячей каши — вот тупиковое мышление, которое из раза в раз провоцирует ждать, а не действовать, сшибать верхушки, а не работать над собой и собственным делом с расчетом на прочные долгосрочные результаты.

На таких людях и наживаются банки, кредитуя их до тех пор, пока те не окажутся в долговой ямище в погоне за ништяками, на которые не заработали, наживаются всякие «ставки на спорт» и те, кто расписывают «железные» прогнозы на выигрыши. И люди верят, как дети.

Неимоверная жажда халявы, товарищи — неимоверная жажда халявы мутит мозги. Создаёт долги, разрушает отношения с близкими.

Нет быстрых результатов. Успех — это работа над собой, над своими качествами и навыками. С того, кто ты — начинается то, что ты имеешь. Открыть/Комментировать

2021-09-27 17:03:41
Это нормально - не успеть сделать все дела по списку.
Это нормально - ничего не делать весь день.
Это нормально - напланировать и отказаться от своих планов.
Это нормально - полакомиться вкусняшками в любое время суток.
Это нормально - пассивничать, созерцать, просто быть... без планов, дел, достижений. Открыть/Комментировать

2021-09-26 18:17:50 ​​Главный принцип саморазвития.

Стремление стать лучше — это процесс постоянного совершенствования, улучшения своих качеств. Это перевоплощение однобокого себя в многогранного и гибкого. Вроде бы всё тривиально, однако не совсем.

Если не утруждать себя элементарным анализом собственных поступков и разбором глубинных мотивов — лучше стать не получится.

Саморазвитие начинается с принятия преимуществ, недостатков и полного разбора личности. Иногда полезно разочароваться в себе и снять пелену иллюзий.

Пока вы очарованы собой и своим, как вам кажется, прогрессом — лучше стать сложно. Займитесь честным самоанализом, рефлексируйте с презрением к себе.

Пересмотрите прошлое, не боясь найти в себе невежду. И тогда, после осознания своей низменности, многие поступки откроются в совершенно новом, правдивом свете. А за этим светом и таится настоящий прогресс.

Конечно, можно нафантазировать себе лучшие качества и достоинства. Попытаться развить этот вымышленный идеал. Но одни только мысли стать лучше не помогут.

В таком случае новая, идеальная личность, строится на эфемерном и мнимом фундаменте. Рано или поздно он обрушится и сведет все труды на нет.

Настоящая правда откроет глаза и даст волю разочарованиям. И если не хотите разочароваться в будущем — разочаруйтесь сейчас. Не теряйте время, займитесь критическим самоанализом. Чем позже увидите себя настоящего, тем больнее будет.

Правда часто уродлива, но жить в иллюзиях — еще уродливее. В этом и состоит главный принцип. Открыть/Комментировать

2021-09-25 20:30:27 SAiNT | STORE
(все что тебе надо, здесь за 50%)

КАНАЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ ПЛАТИТЬ МНОГО, а получать мало!! ( реальность в которой мы живем )

Именно этот Проект поможет вам покупать технику, топливо, одежду, путевки и многие другие вещи за пол цены !!


ТОПЛИВО / за 50%
ТОПОВАЯ ОДЕЖДА за 50%
ТЕХНИКА за 50%
ИНСТРУМЕНТ за 50%
ОТЕЛИ за 50%
ТУРЫ за 50%
БАЛАНС за 35%

Все это и многое другое под заказ вас ждёт в этом канале!

P.S.И это не рекламный текст, а это реальность Открыть/Комментировать

2021-09-25 20:02:21 Ум — этo не эрyдиция, не yмение влeзть в любyю беседy, наoборот. Ум не oзначает умение пoддерживать разговoр с учёными. Если ты yмный, ты поймёшь, что ты ничего не понимаешь. Ум часто говорит молча. Ум чувствует недостатки или неприятные моменты для собеседника и обходит их. Ум предвидит ответ и промолчит, если ему не хочется это услышать. И вообще, ум что-то предложит.

Глyпость не предлагает. Глyпость не спрашивает. Глупость объясняет. В общем, с yмным лучше. С ним ты свободен и ленив. С дураком ты всё время занят. Ты трудишься в поте лица. Он тебе возражает и вoзражает… Ибо он уверен! И от этих бесcмысленных возражений ты теряешь силу, выдержку и сообразительность, которыми так гордился. С дураком ты ни в чём не можешь согласиться. И чувствуешь, какой у тебя плохой характер. Поэтому отдохни с умным!

Михаил Жванецкий Открыть/Комментировать