2022-07-12 15:16:28
САМОДИСЦИПЛИНА
Основной запрос у моих клиентов и учеников - внутренние и внешние изменения через йогу и дыхательные практики, через тело и более тонкие настройки.
Для такой глубокой работы не у каждого хватает базовых навыков самодисциплины, ответственности и управления вниманием.
Поэтому перед тем, как начать заниматься собственно йогой, мы тренируем эти навыки.
Учимся заниматься регулярно, без опозданий, отмен или переносов, в одно и то же время, оплачивать своевременно занятия.
Вам сейчас может показаться, что это элементарные и даже «смешные» вещи.
Но вспомните, какое дело вы выполняете регулярно и добровольно (без принуждения, не потому что «детей надо в школу» или «начальник ждёт в офисе».
А что-то важное для себя, потому что ВЫ ТАК РЕШИЛИ.
Как минимум, режим и ритм дня, труда и качественного отдыха, тренировок и питания.
Ваше поведение в этой микромодели является отражением отношений с миром и социумом, окружающими людьми.
Затягиваете ли вы решение проблем, избегаете ли конфликтов, завершаете ли старые дела, как часто и почему опаздываете на встречи и тренировки, умеете ли нести ответственность за принятые решения и ошибки, и какие оправдания себе находите.
Поэтому САМОДИСЦИПЛИНА стоит на первом месте среди навыков, необходимых современному человеку.
Без этого фундамента любое начинание обречено на провал.
Согласны?
173 views12:16
В
