Быть на коне.

2021-07-01 11:00:02 ​Реальная жизнь не только неоднозначна, но и зачастую до безумия нелогична.

Хотя навыки критического мышления, основанные на логике, очень важны при оценке осуществимости творческой идеи, зачастую именно они оказываются главными врагами действительно инновационных мыслей.

Один из лучших способов избежать ограничений собственного логического мышления — мыслить образно.

Метафоры так хорошо работают потому, что мы принимаем их за истину, даже не задумываясь об этом. Осознав, что «истина» часто условна, вы видите, что на самом деле свободны придумывать альтернативы.(Брайан Кларк) Открыть/Комментировать

2021-06-30 11:00:04 ​Одна из классических жизненных дилемм: что приносит больше счастья — время или деньги?

Исследование Эшли Уилланс твердо говорит, что время. Эшли — бихевиорист и профессор Гарвардской школы бизнеса, и ее увлекают вопросы о том, как время, деньги и счастье влияют друг на друга. Об этом она рассказывает в прекрасной книге Time Smart.

Центральная тема книги заключается в том, что у нас вызывает больше энтузиазма получение денег, чем увеличение количества доступного времени. На это есть три простых причины:

Деньги — это в широком смысле необходимость в нашем обществе.
Преобладает мнение, что деньги и успех — это синонимы.
С точки зрения психологии деньги легче отслеживать, и мы скорее чувствуем удовлетворение, когда они у вас есть. $500 на банковском счете — это объективно и ощутимо. Лишние три часа в субботу? Не так много.
Вот почему мы с большей готовностью жертвуем временем, чем деньгами. Но за потерю времени приходится платить, и Эшли утверждает, что очень важно ценить время так же, как мы ценим деньги. Согласно ее исследованию, даже люди, которые просто говорят, что время для них важнее, ощущают себя более счастливыми, они менее подвержены стрессу и больше удовлетворены своими социальными отношениями. Люди, которые ценят время больше денег, также чаще бывают более продуктивными и творческими, потому что тратят время на построение новых отношений и восстановление сил. Это конкретные положительные результаты, которые приносит решение поставить время на первое место. Открыть/Комментировать

2021-06-29 11:00:02 ​Почти все собеседники Тима отметили, что у них были какие-то недостатки, но вместо того, чтобы исправлять их, они превратили эти минусы в суперсилу, которая толкает их вперед.

«Тема превращения недостатков в конкурентные преимущества повторялась множество раз, — говорит Тим. — «Как я мог бы представить свою слабость в качестве силы?» Или «Если бы моя слабость должна была стать силой, как бы мне удалось этого добиться?»

Многие люди в книге использовали именно эту формулировку.

Многие из них поняли, что их недостатки не были с научной точки зрения и объективно чем-то плохим. Это были качества, которые были им не по нутру или попросту непопулярные черты личности.

Звучит банально? Это не так. У Дэна Карлина один из самых популярных и уважаемых подкастов: Hardcore History. (Я сам огромный поклонник.) Но когда Дэн начинал работать на радио, ему только и твердили, что его манера говорить ужасна.

Дэн не стал ничего исправлять. Он сознательно обращал внимание на эту особенность и сделал ее своим фирменным стилем.

«На раннем этапе его радиокарьеры его критиковали и пытались исправить его стиль речи, — говорит Тим. — Он говорил очень, очень громко, а потом вдруг говорил очень, очень тихо. Это сводило с ума людей на радиостанции, но он сделал это особенностью своего стиля. Один человек, представляя его, говорит: «К нам присоединяется Дэн Карлин, ребята. Знаете, он кричит, а затем шепчет. Вот, это он». Это стало его фирменным стилем».

Дэн не стал бы одним из лучших в своей области, делая то, что делают все остальные. Он сказал Тиму:

«Запатентуйте свои ошибки».

Некоторые люди могут сказать, что «осознанность» и «превращение слабых сторон в сильные» — клише, стереотипы. И знаете что? Они правы. Но это не проблема. (Тим Феррис, из его новой книги «Инструменты титанов: методы, режим и привычки миллиардеров, икон и исполнителей мирового класса».) Открыть/Комментировать

2021-06-28 11:00:03 ​. Мы думаем:

что у нас не хватает времени;
что мы слишком заняты, дел невпроворот.
Это просто история у вас в голове, которая не слишком правдива. У нас достаточно времени, и мы не слишком заняты. Просто нужно отказаться от этой истории, перестать жаловаться на время и начать мыслить по-другому.

Нужно осознать, что мы сами распоряжаемся своим временем. Гай Хендрикс в книге «Большой прыжок» говорит, что мы — творцы своего времени.

Когда мы жалуемся, что у нас недостаточно времени, мы хотим снять с себя ответственность за эту область нашей жизни. Когда мы говорим: «У меня недостаточно времени на это», в действительности это значит: «Я не хочу этого делать».

Вместо этого мы делаем что-то другое, а затем уклоняемся от ответственности за свой выбор.

Что если мы перестанем жаловаться и возьмем на себя полную ответственность за свое время? Это значило бы, что мы намеренно решаем, как хотим тратить имеющиеся у нас часы.

Что, если мы будем полноценно проживать каждый день и обожать те дела, которые делаем? Вместо того, чтобы делать что-то автоматически, будем вкладывать в дело всю душу?

Задумайтесь, когда вы избегаете ответственности за свое время. Спросите себя, как можно взять эту область жизни под полный контроль.

Затем задумайтесь, как можно делать что-то не как зомби, а с полной осознанностью.(Лео Бабаута) Открыть/Комментировать

2021-06-27 11:00:03 ​У лени много преимуществ. Однако, как и многие эмоции и личные переживания, лень сама по себе нейтральна. Конкретный контекст, в котором мы чувствуем себя ленивыми, конкретная задача, продолжительность прокрастинации… Только так можно понять, полезна или вредна лень.

Если пользоваться ленью как инструментом — с осторожностью, контролем, но без ненужного стыда, — она помогает повысить продуктивность и лучше отдохнуть в долгосрочной перспективе. Лень может привести к более разумным, новаторским решениям и к улучшению психического здоровья.

«Я ленивый. Но колесо и велосипед изобрели ленивые люди, потому что они не любили ходить пешком или переносить вещи», — говорит лауреат Нобелевской премии мира Лех Валенса. Будьте похожи на Леха Валенсу. Используйте лень тактически. Открыть/Комментировать

2021-06-25 11:00:04 ​Откуда берется интерес
Есть два подхода к этому вопросу:
1) интерес существует сам по себе (где-то вовне либо глубоко внутри нас), и его надо просто найти;
2) интерес не задан изначально, он развивается в процессе.
С первым подходом мы хорошо знакомы: интерес как любовь с первого взгляда и на всю жизнь: нашел, узнал, а дальше бесконечный хеппи-энд. Большинство книг и историй успеха написаны именно об этом.
Сторонники второго подхода меньше машут флагами, его сложнее продать в виде вау-историй и вдохновляющих спичей, но этот подход научно обоснован и становится все более популярным.
Его главный посыл лучше всего выразила Кэрол Дуэк, профессор психологии из Стэнфорда. Кэрол. «Passions aren’t “found”, they’re developed» — «интерес (passion) не “находят”, его развивают». Внутри нас не существует неких заложенных глубинных интересов, которые только и ждут обнаружения. Авторы считают, что любое дело может стать призванием, если им заниматься и развиваться в нем.
Это подтверждает нейробиолог доктор Такаси Цукияма: «Чем вы успешнее в каком-либо занятии, тем больше оно вам нравится». Он поясняет, каким образом любовь к делу нарастает со временем: «Нервные клетки мозга (нейроны) образуют отростки, с помощью которых они соединяются с другими нейронами, и между ними передаются электрические сигналы (импульсы), — так работает нейронная сеть. Совершенствование нейросети может происходить только поэтапно. Это может показаться немного муторным и трудным, но однажды вы почувствуете серьезный прогресс, потому что нейронные сети начнут объединяться. Вы будете решать все более сложные задачи, накапливать положительный опыт, что расценивается мозгом как нечто приятное. Постепенно ваше занятие начнет приносить вам все больше положительных эмоций и получаться легко». Открыть/Комментировать

2021-06-24 11:00:05 ​Термин «эгоцентрическая предвзятость» был впервые введен в употребление в 1980 году психологом Энтони Гринвальдом, который описал его как феномен, при котором люди искажают свои воспоминания и убеждения из-за смещения точки зрения на самого себя — мы склонны преувеличивать собственную роль в ситуации.

Дэниел Гоулман объясняет: «Психологи обнаруживают, что личная предвзятость, с которой люди смотрят на мир, намного шире, чем мы думали. Хотя давно было понято, что у некоторых людей эгоцентризм приводит к искаженному взгляду на реальность, исследования показывают, что несколько измененное понимание происходящего — это практически универсальная черта. И оно влияет на жизнь каждого человека гораздо сильнее, чем предполагалось».

В 1993 году в Японии было проведено исследование, в котором авторы попросили участников описать справедливое и несправедливое поведение — свое и другого человека. Исследователи обнаружили, что участники, как правило, начинали предложения с «Я», когда писали о справедливом поведении, и «другие», когда писали о несправедливом поведении.

Исследование предполагает, что мы склонны приписывать себе положительное поведение, а другим — отрицательное. Другими словами, мы в ответе за успех, а в неудачах виноваты посторонние!

Почему это когнитивное предубеждение так распространено? Первое объяснение довольно очевидно. Поскольку мы можем отследить лишь свои мысли и эмоции, а не чужие, нам больше известно о собственном поведении, поэтому мы и рассматриваем события только со своей точки зрения.

Другое объяснение связано с эволюционной точкой зрения. Когда мы сохраняем воспоминания в эгоцентрической манере, наша собственная роль усиливается, а переживания становятся более личными — и их легче вспомнить. Это также объясняет, почему труднее вспоминать события раннего детства: поскольку самоощущение в юном возрасте менее развито, старые воспоминания не так сильно связаны с нами и менее актуальны, чем новые.( Ness Labs Энн-Лаура Ле Канф) Открыть/Комментировать

2021-06-23 11:00:03 ​Пять «Почему?» (five whys)

Основа научного подхода компании Toyota заключается в том, чтобы при обнаружении проблемы пять раз задать вопрос «Почему?» (why), что обозначается как 5W. Если пять раз получить ответы на вопрос «Почему?», то причина проблемы и метод ее решения станут очевидны. Решение (или «Как?» — how-to) обозначается как 1H. Таким образом, пять «Почему?» равны одному «Как?» (5W = 1H).

Первопричина (real cause)

Под «причиной» проблемы скрывается ее первопричина (глубинная причина). В каждом случае мы должны докопаться до настоящей причины, пять раз задавая вопрос: «Почему?». В противном случае нельзя принять контрмеры и по-настоящему решить проблему.

Таким образом, Пять «Почему?» — это эффективный инструмент как индивидуального, так и коллективного изучения причинно-следственных связей, лежащих в основе той или иной проблемы, определения причинных факторов и выявления глубинных, коренных причин. Метод используется, когда истинная причина проблемы не ясна и для ее решения недостаточно ресурсов для детального исследования и статистического анализа.

При этом важно не найти виноватого, как принято в традиционном менеджменте, когда у каждой проблемы есть лицо и имя, а выявить именно системную причину. «Нет обвинений, нет наказаний» — как мы знаем — одно из ключевых отличий системы мышления Тойоты от традиционной управленческой парадигмы. Решение даже всех промежуточных проблем, без внимания к первопричине, рано или поздно приведет к повторным сбоям. А наказание «виновных» не только навсегда закроет возможность их участия в поиске истинных факторов, но и спровоцирует их стремление скрывать любые несоответствия. Открыть/Комментировать

2021-06-22 11:00:03 ​Уют стал при­быль­ным сег­мен­том рын­ка, на ко­то­рый ори­ен­ти­ру­ют­ся все — от стар­та­пов в Крем­ни­е­вой до­лине до ал­ко­голь­ных брен­дов. На ка­ран­тине так­же осо­бую по­пу­ляр­ность сре­ди зу­ме­ров на­бра­ла эс­те­ти­ка «кот­те­дж­кор» — бег­ство от из­бы­точ­но­го по­треб­ле­ния и ро­ман­ти­за­ция иде­а­лов бо­лее про­стых эпох. В них есть от­ли­чи­тель­ные эле­мен­ты — на­при­мер, сель­ские сады, пле­те­ные кор­зи­ны, ста­рин­ная ме­бель. Эта кон­цеп­ция так­же раз­де­ля­ет чув­ство но­сталь­гии и ком­фор­та, при­су­щие хюг­ге.

Пси­хо­ло­ги­че­ски лю­дей при­вле­ка­ют эс­те­ти­че­ские мар­ке­ры уюта по несколь­ким при­чи­нам. Одна из них объ­яс­ня­ет­ся кон­цеп­ци­ей био­фи­лии — врож­ден­но­му вле­че­нию че­ло­ве­ка к миру при­ро­ды. Пси­хо­лог Лили Бер­н­хай­мер от­ме­ча­ет: «Даже если вы ра­бо­та­е­те из дома, смот­ри­те в окно и ви­ди­те де­ре­во — этот про­стой взгляд на что-то есте­ствен­ное обост­ря­ет вашу кон­цен­тра­цию, де­ла­ет бо­лее со­сре­до­то­чен­ным и в то же вре­мя по­мо­га­ет снять стресс».

По сло­вам Бер­н­хай­мер, луч­ше все­го био­филь­ные эф­фек­ты воз­ни­ка­ют, ко­гда вы вы­хо­ди­те на ули­цу и про­во­ди­те вре­мя на при­ро­де. Од­на­ко они так­же мо­гут ощу­щать­ся (в мень­шей сте­пе­ни) при вза­и­мо­дей­ствии с при­род­ны­ми эле­мен­та­ми и ма­те­ри­а­ла­ми: огонь (све­чи), де­ре­во (де­ре­вен­ские до­ми­ки) и шерсть (три­ко­таж­ные оде­я­ла).

Нуж­но по­ни­мать, что за по­след­ний год по­ня­тие уюта рас­ши­ри­лось да­ле­ко за пре­де­лы го­ря­щих све­чей и шер­стя­ных сви­те­ров. Се­го­дня в него вхо­дят даже он­лайн-миры — успо­ка­и­ва­ю­щая игра An­i­mal Cross­ing или ме­ди­та­тив­ные и ат­мо­сфер­ные ви­део­ро­ли­ки на ютью­бе. И все это — от­лич­ный спо­соб, что­бы от­влечь­ся от ха­о­са во­круг. Од­на­ко если вы по­ку­па­е­те де­ся­тую свеч­ку за неде­лю, по­ста­рай­тесь на се­кун­ду оста­но­вить­ся и спро­сить себя, не ста­ли ли вы жерт­вой ум­но­го и «уют­но­го» мар­ке­тин­га? Открыть/Комментировать

2021-06-21 11:00:04 ​Каждое решение, которое влияет на нашу жизнь, будет приниматься человеком, обладающим властью принять это решение, а не «правильным» человеком, или «самым умным», или «лучшим» человеком - примириться с этим фактом.

Каким бы простым и очевидным ни казалось это утверждение, я поражен тем, как мало (в остальном умных) людей когда-либо глубоко «понимают» эту мысль. Когда ваш ребенок приходит из школы и жалуется: «Это несправедливо! Учитель поставил мне пятерку, и я действительно заслужил пятерку! Мы, как родители, должны сказать: «Добро пожаловать в реальный мир , малыш! В жизни вы должны принять тот факт, что решения принимают лица, принимающие решения, и что вы не всегда принимаете решения ». Как только мы смиримся с тем фактом, что люди, обладающие властью принимать решения, всегда принимают решения - и мы перестанем ныть из-за того, что «жизнь несправедлива», - мы сможем более эффективно влиять на других и добиваться положительных результатов. Мы тоже становимся счастливее! ( Маршал Голдсмит) Открыть/Комментировать