VIA PHOTO

2022-10-06 09:37:49 Новая зарядка

В комментарии напишите пожалуйста те, кто со мной начал делать зарядки?
Мне очень важно видеть отклик, чтобы вдохновляться на запись новых

И заодно посмотрим, сколько нас таких спортивных :)) Открыть/Комментировать

2022-10-05 09:13:44 Ем ли я сладкое? На каких диетах сижу? Как не срываюсь? Вы удивитесь ответам в видео Открыть/Комментировать

2022-10-03 09:17:35 Показываю свой вес, формы и питание + ещё кое-что, что вам понравится)
(рост 170 см) Открыть/Комментировать

2022-10-01 09:53:00 Новая зарядка!

Начните день с пользой для себя)

Так же эти упражнения отлично снимают напряжение, поэтому вы можете делать в перерывах между сидячий работой

Предыдущая зарядка всем настолько понравилась, что даже 10-минутный ролик набрал отличный охват в Reels Поэтому как и обещала, записала для вас ещё одну) и продолжу записывать, если буду видеть ваши реакции и комментарии #зарядка Открыть/Комментировать

2022-09-28 09:54:00 Новая зарядка от мастера спорта и тренера с 15-летним стажем - то есть от меня

Рекомендую сделать эту зарядку, даже если нет настроения или мало времени.
Спорт — хороший способ снять стресс, тревогу, переключиться и контролировать своё эмоциональное состояние.
Упражнения простые, но очень эффективные.
Всего 10 минут, но вы почувствуете, что вам становится чуть-чуть легче.

Напоминаю, что я их делаю на добровольной основе, и если вам нужны мои зарядки, то мне нужны ваши реакции и комментарии.

Так что всё зависит от вас: если вы хотите, чтобы я продолжила записывать для вас такие бесплатные зарядки, то ставьте реакции и занимайтесь со мной

Пишите в комментарии, если сделали зарядку Открыть/Комментировать

2022-09-26 09:44:27 Мои нервы не выдержали, спустя 2 лет издевательств надо мной. Слава заснял, как я расстаюсь с моими "любимыми" строителями, после которых моя жизнь разделилась на "до" и "после".
И да, иногда я бываю жесткой, но вы бы меня поняли, если бы знали всё, через что мне пришлось пройти Открыть/Комментировать

2022-09-21 11:02:52 Как мы попали на самую крутую крышу Питера Открыть/Комментировать

2022-09-19 09:55:02 Сегодня я супер полезный блогер, и рассказываю очень крутые лайфхаки. Смотреть обязательно, как минимум, для хорошего настроения :))) Открыть/Комментировать

2022-09-16 11:39:32 Слава затащил меня в ресторан, где мне было страшно и неприятно, и в котором я не съела НИ-ЧЕ-ГО Открыть/Комментировать

2022-09-14 12:49:23 СЕГОДНЯ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ДЕНЬ

Во-первых, в нашем блоге — Алисия с ответами на ваши вопросы =) Смотрите скорее

А во-вторых, мы начали наш курс-легенду ДЕНЬГИ 2.0 и уже выложили первый урок.
Еще можно попасть на курс до конца 15 сентября, а потом продажи закроются (вообще навсегда!!) https://wowdengi.com/dengi_new Открыть/Комментировать