Пару месяцев назад я начал интересоваться гормонами, мотивацие | VG

Пару месяцев назад я начал интересоваться гормонами, мотивацией и прочими темами, связанными с организмом. Очень интересно и полезно, так что всем советую.

Недавно мне попалась запись стрима Джонатана Блоу, на котором его спрашивали про продуктивность, перегорание и т.д. Вообще, я когда-то смотрел это видео, но пользы особо не получил. Но пересмотрев, имея какие-то базовые знания о гормонах, вынес для себя куда больше пользы. В основном даже получалось заранее знать ответ Джонатана.

Одна из самых полезных частей - про перегорание. Как не выгореть, занимаясь чем-то очень часто?

Выгораешь тогда, когда заставляешь себя что-то делать. То есть надо заниматься тем, что нравится. Но важно понимать, что можно заставлять себя делать то, что нравится, и это приведет к выгоранию.

Надо видеть разницу между:

"Мне нравится программирование - Я хочу каждый день писать код - Я заставляю себя каждый день писать код - Я пишу код каждый день - Я выгораю".

"Мне нравится программирование - Я хочу каждый день писать код - Я объясняю себе, для чего я это делаю, какая у меня цель, мотивация - Я пишу код каждый день - Я не выгораю (если нет какой-то другой причины, высасывающей мои силы)".

Мотивация и цель у каждого своя. Важно не обманывать себя. Если ты что-то делаешь, например, чтобы зарабатывать больше денег, то так себе и говори.