«Еда не враг и не друг, а источник энергии»
2 июня отмечается
День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Впервые его отметили в 2011г как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства», когда можно есть всё, что хочется.
Сегодня рост числа людей с лишним весом является серьёзной проблемой.
По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет.
Причиной является переедание и сидячий образ жизни. Еда подчас удовлетворяет не физиологическую потребность, а - психоэмоциональную. Мы «заедаем» свои переживания, отсутствие любви и понимания.
Поэтому так важна пропаганда сбалансированного питания, которое не навредит здоровью. А День здорового питания напоминает нам о том, что мы сами ответственны за то, чем питаем свой организм и об опасности методик, так называемого, «быстрого похудения», о вреде «чудо-таблеток».
Кстати, самым тяжелым человеком на земле считается американец Джон Миннок - в 37 лет он весил 630 килограммов. А в 39 лет он умер.
