Психотерапия ПТСР Посттравматическое стрессовое расстройство | Вероника Степанова
Психотерапия ПТСР
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – тяжелое состояние. Это отсроченная психическая реакция на чрезвычайно стрессовое событие, ситуацию исключительной угрозы или бедствия.
Один из основных приемов в психотерапии ПТСР – погружение в психотравмирующую ситуацию. На терапии мы вместе с пациентом, держась за руки, погружаемся в его
воспоминания и переживаем сцены пыток, утрат, необратимости каких-то действий.
Психотерапия должна быть комплексной. Без медикаментозной поддержки здесь не обойтись (особенно на острых этапах, когда события еще свежи в памяти), так как страдает сон.
Все эти события – как непереваренный кусок пищи для пациента, застрявший в его горле. Задача психотерапевта – дробить этот кусок на фрагменты и помогать пациенту переваривать их. До пациента нужно донести, что он – не там, а уже здесь и у него есть
перспективы. Нужно подкрепить сильную сторону пациента, его ресурсы, ту его часть, где он преуспевает . «Ты способен идти вперед, строить свою новую реальность».
В лечении применяется метод десенсибилизации и переработки движением глаз, гипноз, разного рода суггестивные техники, аутотренинг, релаксация по Джекобсону, дыхательные
практики – словом, всё, что может расслабить. Для человека с ПТСР это жизненно необходимые вещи. Поэтому йога, массаж, плавание – образ жизни.
Хорошо работает групповая психотерапия. На таких встречах люди обмениваются личными историями: кто-то попал в ДТП, кого-то изнасиловали, кто-то воевал, у кого-то сгорел дом.
Арт-терапия помогает выливать свой ужас на лист бумаги. Иной раз начинаешь работать с человеком, а он слова вымолвить не может, поэтому терапия затягивается. Из-за того, что
человек многие события вытесняет , ему трудно вспомнить критические моменты, в его памяти они остаются обрывками. Поэтому вылить на лист на бумаги свои чувства бывает полезно.
Обязательно стоит применять методы телесно-ориентированной психотерапии и всякого рода телесные практики.
Нужна и семейная психотерапия. Пациенту часто невыносимо находиться в семье после того, что он пережил. Он приходит с войны, например, и не
способен спокойно сосуществовать со своими близкими, – тогда показана семейная терапия. На ней все члены семьи могут отработать свои страхи и понять, что происходит в душе их родственника, страдающего ПТСР.
Психотерапевту нужно выяснить также, для чего человек удерживает симптомы ПТСР при себе, для чего не отпускает это страшное кино из своей головы, зачем оно ему в сегодняшнем дне.
