Veronika14

2024-05-06 09:29:54 Открыть/Комментировать

2024-05-04 12:50:06 Хотела с вами поделиться подборкой того, что радует мою душу и тело этой весной.

Начну со своих любимых ритуалов в ванне или SPArty, как я их называю.

BEAR 2 body от FOREO. Давно пользуюсь микротоками бренда для лица. В процессе подготовки к летнему сезону, подключила еще микротоки для тела. Компактный девайс с очень мощными микротоками помогает мне поддерживать упругое тело, делает кожу более гладкой, уменьшает отеки за счет лимфодренажного эффекта. Классно усиливает результаты тренировок.

L'OREAL PROFESSIONNEL mask serie expert pro longer. Полюбила эту серию для волос. Недавно к шампуню и бальзаму купила еще и маску. Делает мои волосы более плотными, гладкими, кончики стали более аккуратными и нравится запах этой маски, как будто только вышла после салонного ухода.

PRUST Eat.Pray.Love.
Аромат для дома с нотами фруктов, свежего лимона и пало санто. Название в честь одноименного фильма, конечно, отдельно запало в душу - часто говорили об этом фильме в контексте курса про тело

Для души читаю книгу Марины Степновой «Женщины Лазаря». Хотя сюжет не самый легкий и жизнеутверждающий, но то, как автор описывает обыденные вещи, дает ощущение бьющей через край жизни. Значение имеет ваше отношение к происходящему и тогда жизнь заиграет новыми красками. Вы можете сказать, что едите овощной суп, а можете сказать, что едите минестроне. Суть одна, но важен ракурс зрения - ведь все в ваших руках.

Сериал Милдред Пирс с Кейт Уинслет.
Тоже не самая простая история о сложной судьбе женщины. Об отношениях с дочерью, разводе и бывшем муже. Но я увидела, что это история о силе, решимости начать все заново и любви к жизни. Открыть/Комментировать

2024-04-29 13:28:40 Если человек не знает, что нужно его телу, то он не сможет о нем заботиться. Без чувства голода человек не станет есть. Приняв за чувство голода тревогу, он будет есть слишком много. А если он не чувствует насыщения, то будет продолжать есть и дальше. Вот почему развитие чувственного восприятия является столь важным элементом исцеления от психологической травмы.

— Бессел ван дер Колк, «Тело помнит все» Открыть/Комментировать

2024-04-23 20:00:52 Моя подруга, описывая очень глупого мужчину:

«Ну..как тебе сказать..это точно первое воплощение его души в физическом теле»

Открыть/Комментировать

2024-04-22 18:08:50 Я бы сказала «способность наблюдать с любовью - это высшая форма души» Открыть/Комментировать

2024-04-20 16:03:58 Дело не в безупречной фигуре или красивом наряде. Дело только в том, что я просто решила к себе хорошо относиться. С большим сочувствием и с безусловным желанием себе помогать, поддерживать. Открыть/Комментировать

2024-04-18 19:47:34 Кажется, что можно изменить свое тело и потом себя принять. На самом деле – это не справедливо. Никто не должен менять свое тело. Базовое принятие своего тела, хорошее отношение к нему – это благо, которое должно быть доступно по умолчанию и не зависеть ни от каких параметров.

– из книги Натальи Фомичевой «Близость. Книга о хорошем сексе».

C Наталией у нас состоялся разговор, подкаст, который стал главным в одном из дней нашего курса «Про тело». Открыть/Комментировать

2024-04-15 16:56:21 Лето — это время, когда не замечать своё тело становится невозможно. А ведь многие из нас привыкли жить так, будто тела не существует, будто оно — не важно, второстепенно, инструмент, тренажер, оно не имеет значения, не заслуживает разговора, существует по умолчанию.

Мы часто воспитываемся с идеей того, что дух, интеллект, характер имеют какое-то негласное преимущество над физическим проявлением, будто бы они важнее. Но фокус в том, что тело никогда не состязается с вашей душой за право быть значимым, замеченным и любимым. Они оба — равные части целого, они оба — это я. Тело — это я.

Есть разница размером с океан между тем, как мы совершенствуем тело, чтобы его полюбить и тем, как мы делаем это, потому что его любим.

Пожалуйста, не откладывайте эту любовь до следующего лета.

Новый, третий потока нашего культового продукта «Про тело» стартует 22 апреля.
Присоединиться можно уже сегодня. Открыть/Комментировать

2024-04-11 17:37:59 Открыть/Комментировать

2024-03-25 10:23:23 Однажды я разговаривала с пожилой англоговорящей женщиной, которая несколько месяцев провела в коме. Это было очень давно, тогда она сказала, что единственный вывод, который она несет с собой, заключен в том, что жизнь — это огромная ценность и ее надо всегда выбирать во что бы то ни стало. Очевидно, подумала я. С годами понятие слова «жить» становится мне яснее и сейчас я часто думаю о том, что хотели бы нам сказать люди, которые внезапно, в силу немыслимых обстоятельств, жизни лишились. И у меня только одно слово на сердце, словно звучащее хором: живите.

Живите в полном смысле этого слова. Дышите, разговаривайте, пейте кофе, плачьте, обнимайтесь, перерешайте, высыпаетесь, пойте, отстригите карэ, купите что откладывали, ведите блог, надеваете самое красивое сегодня. Мы никогда не знаем сколько это продлится, но этого знания нам никто и не обещал. Так давайте пообещаем себе сами — выбирать жизнь во что бы то ни стало всегда, когда это возможно. Горько поплакать, а потом снова возвращаться к обещенному себе. Открыть/Комментировать