Крути педали - пока не дали

2021-05-28 10:51:46 29 ТРАВНЯ У ЖИТОМИРІ ПРОЙДЕ СПОРТИВНИЙ ЗАХІД «ВЕЛОДЕНЬ-2021»

Також цього дня у Вінниці відбудеться дванадцятий масовий велопробіг
Маршрут: Європейська площа – площа Гагаріна – вул. Пирогова – Урожай –вул. Келецька – вул. 600-річчя – Хмельницьке шосе – площа Василя Стуса. Открыть/Комментировать

2021-05-27 17:24:39 Открыть/Комментировать

2021-05-26 12:38:39 Мышление велосипедиста

Ветер в лицо
"Это же великолепный шансы потренироваться, больше ветра пожалуйста!"

Подъем в гору
Твоя ежедневная обычная тренировка

Плохая погода
"Строй свой характер, слабаки оставили велосипед дома,но не ты "

Плохая погода+ветер в лицо
Ты силен, тебе все по плечу

Велосипедист впереди тебя
Возможность посоревноваться.Ехать позади-не твой выбор

Спуск с горы
Просто лети вниз и наслаждайся

Попутный Ветер и солнце
Расслабься и лови кайф.такое бывает редко Открыть/Комментировать

2021-05-26 08:43:18 Открыть/Комментировать

2021-05-25 13:07:21 Как тренироваться летом в жару?
Водный баланс-при потере 2-3% воды у тела начинается страшный перегрев. Поэтому советуем выпить 400-500 мл воды за час-полтора до выезда + делать пару глотков каждые 15-20 минут во время заезда.
Маршруты и время
Рекомендуем не выезжать в полдень, а если ну очень надо — прокладывайте маршруты там, где вас будут прикрывать лес и здания.
Крем от загара
Советуем пользоваться кремами от загара или надевать майки с длинным рукавом + обязательно под шлем бандана
Нужно есть после заезда?
Не восполните запасы энергии — не будет адекватного восстановления. Посему постарайтесь первые 40 минут после тренировки «положить в себя» хоть что-нибудь.

А чего вы придерживаетесь во время катания на велосипеде летом?
Делитесь своими советами Открыть/Комментировать

2021-05-25 09:32:02 Парковка в тротуаре
Одну из самых изящных и экстравагантных идей реализовали датские дизайнеры. Данное решение позволяет парковать велосипед прямо посреди тротуара. Воплотить идею в жизнь планируется в Копенгагене, столице Дании, где сообщество велолюбителей неуклонно растет. Открыть/Комментировать

2021-05-24 11:03:36 В Житомире для велосипедов появится бесплатная станция техобслуживания

На СТО будут вмонтированы различные инструменты, а также насос очень классной качества. "Мы надеемся, что, если у кого в городе сломается колесо, то они будут знать, где будет можно подкачать это колесо " -рассказала в эфире радио координатор проекту. Открыть/Комментировать

2021-05-22 09:15:31 Верное решение проблем Открыть/Комментировать

2021-05-21 09:58:39 Какое ваше любимое упражнение?) Открыть/Комментировать

2021-05-20 10:32:26 Ежегодно в Амстердаме выбрасывается в каналы более 20 000 велосипедов. Открыть/Комментировать