Как вы представляете себе 90-летнюю бабушку?
Ну думаю точно не так
⠀
Японка Такисима Мика — 90-летний тренер по фитнесу. Впечатляет, не так ли? Оказывается в 90 можно не только носочки внукам вязать, а и программку для тренировок составить.
Она была обычной домохозяйкой, её муж трудился в японской компании.
Но с возрастом Мика немного располнела и стала носить одежду на размер больше. Это заставило Мику пойти в спортзал. Тогда ей было уже 65 лет.
⠀
До этого она никакого отношения к спорту не имела. Но фитнес увлек её с первого дня! За 5 лет она неспеша сбросила 15 кг.
Затем она захотела привести тело в порядок и начала заниматься с тренером. А в один прекрасный день тренер объявил ей, что сегодня групповое занятие проводит она сама. Так Мика стала фитнес-тренером в возрасте 87 лет.
⠀
Сейчас ей 90 и она проводит групповые занятия онлайн. План тренировки придумывает сама. Возраст её учеников 40-70 лет.
⠀
