не скучно с Вечерской

2022-06-29 13:45:36 Можно бесконечно утопать в ВИНЕ, но это не изменит прошлое.

Можно полностью отдаваться ТРЕВОГЕ, но это не изменит будущее. Открыть/Комментировать

2022-06-28 14:23:51 Только с помощью действий можно получить заветную уверенность в себе:

- формируя новый опыт,
- взвешивая прежние убеждения и заменяя их новыми,
- допуская определенную степень тревоги и страха.

Шаг за шагом.
Решение за решением.

Именно так выглядит работа над собой. Открыть/Комментировать

2022-06-25 08:29:13 Люди, знающие, что у них есть надежный тыл, и чувствующие себя в безопас­ности, способны идти на обдуманный риск и преодолевать сложности, что позволяет им реализовывать себя наилучшим образом. У них в буквальном смысле слова больше ресурсов (внимания и энергии), которые можно использовать для развития, а не для защиты.


Сью Джонсон «Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия» Открыть/Комментировать

2022-06-24 18:13:23 Всегда обращайте внимание на речевые обороты!


С одной стороны, это сущая мелочь, с другой стороны - именно таким образом мы поглощаем огромное количество невидимых манипуляций и внушений!




Страшные люди ≠ самостоятельный люди
Самостоятельные люди ≠ страшные люди

Не терпеть несчастье ≠ просто уйти (бежать от малейших трудностей - это не эффективная стратегия)

Самодостаточность ≠ подарок судьбы (это работа над собой)
Самодостаточность ≠ проклятие (если самодостаточность проклятие, то это признак внутреннего конфликта и неумение выстраивать эффективную зависимость в отношениях) Открыть/Комментировать

2022-06-24 18:08:22 Своё ДРУГОЕ мнение в комментариях высказывать ОБЯЗАТЕЛЬНО!



В комментариях оставила обзор в формате аудио (чтобы было удобнее прослушать на скорости в 2X). Открыть/Комментировать

2022-06-24 15:17:25 Сегодня разбираю образ Лирического Героя в этом тексте:


Самые страшные люди — это люди самостоятельные, нашедшие в себе целый мир и этим миром увлеченные. У них уже нет потребности в каком-либо обществе. Они легко отпускают. Вы можете быть очень важны таким людям, но они не станут терпеть несчастье. Они просто уйдут. Потому что люди со вселенной внутри ничего не потеряют. Не ждите, что они будут без вас страдать. Самодостаточность — это подарок судьбы и проклятие одновременно. Открыть/Комментировать

2022-06-20 15:24:59 А вот так я пела в декабре 2021 года.
Совсем боялась зазвучать, расслабиться…
(Вы же слышите, какую мы УЖЕ работу проделали с @ulia_strok ?)


Иногда наши репетиции c Виталиком заканчивались моими слезами, потому что мне хотелось поскорее записать этот трек и выпустить, а муж говорил, что до хорошего вокала ещё очень и очень далеко. Я, конечно, сразу в слёзы от обиды.

(Что помогло не останавливаться и не обижаться? Разбор своих мыслей, эмоций и реакций! Мои клиенты знают эти крутейшие техники!)

Что ж! Я уже гораздо ближе к записи!
В этом году треку быть!

(в который раз убеждаюсь, как же это круто фиксировать все свои репетиции!! Потому что потом ̶п̶о̶я̶в̶л̶я̶е̶т̶с̶я̶ ̶ вы создаете возможность увидеть своё ДО и не обесценивать своё СЕЙЧАС) Открыть/Комментировать

2022-06-20 14:51:25 ПРИВЕТ


Привет!
Ну как ты там вообще?
Если в городе
метель с утра.

Я
звонила вчера,
чтоб сказать тебе:
«Не забыла

твой шоколадный запах на губах
и как теряюсь я в твоих ладонях».


Два шага и я в пропасти
манящей безызвестности.
Окутай меня шепотом
влюблённой турбулентности.



Давай
поговорим сейчас,
где потерян шанс
и мой гран-при.

Смотри,
но только не в глаза,
не хочу, чтоб ты
знал насквозь меня.



И если между нами притяжение,
давай запечатлим это мгновение. Открыть/Комментировать

2022-06-20 14:13:18 У меня дрожат руки каждый раз, когда я выхожу на пределы своих ограничивающих убеждений и разрешаю себе ДЕЛИТЬСЯ. Открыть/Комментировать

2022-06-04 20:33:29 главная мысль этого трехминутного видео: (Я всегда об этом много и часто говорю своим клиентам) проверяйте информацию ищите противоположные мнения сравнивайте будьте любопытными и не забывайте то, что подходит одному, может не подходить другому даже если… Открыть/Комментировать