Серия бесплатных мастер-классов по кроссминтону. Этот игровой | ВДНХ

Серия бесплатных мастер-классов по кроссминтону. Этот игровой вид спорта сочетает в себе элементы бадминтона, сквоша и большого тенниса, а освоить его азы взрослые и дети могут на полях для кроссминтона рядом с Шахматным клубом по четвергам с 18:00 до 21:00 и выходным с 16:00 до 21:00. Занятия проводит трененр сборной России по кроссминтону Анна Осипова. Необходимый инвентарь можно получить на месте.

Бег и спортивная ходьба доступны для всех. Для этого наиболее подходят тенистые аллеи Ландшафтного парка. Для тех, кто не хочет укреплять свое здоровье в одиночку, есть бесплатные тренировки в рамках проекта «Спортивные выходные». В программе: скандинавская ходьба, зумба, уличный стретчинг и функциональная тренировка. А каждую субботу в зале Дома культуры ВДНХ проводят занятия по хатха-йоге, которые одинаково подходят как для начинающих, так и давно практикующих.

Прекрасным дополнением к пробежкам и общеукрепляющим тренировкам являются силовые упражнения, которые можно сделать на площадках для воркаута, расположенных справа от входа в Ботанический сад и в парке «Останкино». Бесплатные спортивные комплексы под открытым небом включают в себя тренажеры, турники, рукоходы, гимнастические кольца, шведскую стенку и резиновые столбы — макивары