Ежедневник ВДА 6 Октября Внутренний критик «Мы останавливае | ВДА «Артплей» инфоканал группы

Ежедневник ВДА

6 Октября

Внутренний критик

«Мы останавливаем себя, если мы унижаем себя или критикуем наши мысли или поведение. Мы идентифицируем источник негатива, который является внутренним критиком всех взрослых детей». БКК стр. 299

Кто говорит нам каждый день, соответствуем ли мы стандартам?
Кто не спит каждую ночь, прокручивая в голове, «я должен» или «мне следует» на день или «я должен был» и «мне следовало бы» о тех днях, которые уже в прошлом?

Мы не были рождены со стыдом, его привили нам. Мы не умели оценивать или отвергать стыд, когда мы были детьми, поэтому мы вынуждены были принять его, но кто сохраняет в нас этот стыд сегодня?

Это наш внутренний критик, который отражает негативные голоса из прошлого. Однако сейчас мы должны изменить этот голос, проживать жизнь так как мы хотим и похоронить «я должен» или «мне следует». Нам больше не нужно слушать послания, которые сохраняют стыд в наших повседневных размышлениях.
Кто придаст нам ценность, если мы сами не ценим себя?

В ВДА нас принимают такими, какие мы есть. Мы собираемся вместе не для того чтобы пожаловаться на свои недостатки, но для того чтобы найти «мужество изменить человека, которого мы можем изменить, и мудрость понять, что этот человек и есть я». Наша сила в большом количестве дает нам это мужество и придает нам уверенность, что мы всегда были ценны - и ценны сейчас.


Сегодня я взгляну на себя через призму члена группы ВДА и моей Высшей Силы. Вместо того чтобы слушать внутреннего критика я поверю в то, что говорят они - что я действительно ценен.