Спорт и ребенок: за что? У меня есть привычка, называется «до | Вашу мать!
Спорт и ребенок: за что?
У меня есть привычка, называется «домашние тренировки». Одной из первых закрытых в эмиграции задач стала покупка двух сетов гантелей. Во время тренировок в ход идёт все: табуретка из икеи для более эффективных приседаний, Федькин мячик, чтобы снимать его коленями, коврик из ванной, чтобы лежать на нем, качая грудные мышцы. Я не выгляжу как человек, который много тренируется, но на самом деле за мягкими и дряблыми частями меня скрываются стальные мышцы и выносливость. Зачем я это делаю? Чтобы лучше себя чувствовать и быть сильной — и внешне, и внутренне. А еще я обожаю преодоление, труд и ощущение не зря прожитой жизни: приключения с гантелями мне все это обеспечивают.
При этом меня всегда раздражали эти «умилительные» видео из инстаграма, где поджарые женщины весело тренируются с детьми, которые встают рядом с ними в планку. Федор вечно был возмущён тем, что я уделяю внимание не ему, а какой-то тренерке на экране, поэтому раньше мне приходилось дожидаться его отбоя, чтобы потренироваться. Но пару недель назад он вернулся с прогулки раньше положенного и засёк меня в момент глубоких приседаний. С тех пор каждое утро он говорит мне: давай заниматься спортом! И теперь мы занимаемся спортом вместе.
Нет, это все еще не напоминает умилительные видео из инстаграма. Примерно через пять минут после начала тренировки Федор начинает выражать надежду, что мы уже заканчиваем заниматься спортом. Потом требует объятий (прямо во время выпадов с десяткой). Садится на меня прямо в процессе скручиваний. Категорически отказывается приседать со мной вместе и тем более — стоять в планке. Но тут он внезапно проникся гантелями: в итоге теперь по утрам я даю ему одну, самую маленькую, и он, пыхтя и кряхтя, понемножку ее поднимает. В процессе тренировок я все время говорю ему, что благодаря спорту мы оба будем сильными и выносливыми — и кажется, такая идея ему по душе.
К чему я это все? Спорт с ребенком все еще похож на забег по полю с препятствиями с мешком картошки на голове, но по крайней мере он стал возможен — а это уже много. Ребенок растёт, и с ним получается договариваться и делать вместе что-то, что нужно мне. А о том, по каким программам я тренируюсь, я подробно писала вот тут (может быть, вас что-то из этого вдохновит). О спорт, ты спорт! Физкульт пока!
