Адрес канала:
Категории:
Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков:
8.35K
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал vashasofastar и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 9
2022-12-05 14:28:29
Убежала танцевать, конечно же!!!
Вчера спонтанно забежала на класс к секси-парочке Там был такой трек, что я не могла пропустить класс Вероники и Антона
Жду ваших огней и смотрим полное видео!!! Поверьте там жара
2.0K views11:28
2022-12-05 13:22:47
Хеллоооу, друзья! Как прошли ваши выходные?
Наше семейство вчера занесло в тц, только муж с детьми пошли лазать и играть, а меня занесло туда, где много красивых женщин, где слияние с музыкой, где есть приятное волнение и мандраж)))
Догадываетесь куда?
2.3K views10:22
2022-12-03 21:13:11
А вот и та, красотка, которая выиграла номинацию "ЛУЧШЕЕ ИСПОЛНЕНИЕ"
Не могла до неё дозвониться и вот! Наконец-то))
Оч приятно в живую поздравлять, скажу я вам
2.4K views18:13
2022-12-03 18:07:46
Тот самый момент
Девули мои, все кто участвовал в конкурсе, вы огромные умницы!!
Спасибо!
Сплошное удовольствие-смотреть на то, как вы двигаетесь
Ваша обратная связь-мотивация на то, чтобы творить дальше.
------------------------
Кто бы ещё хотел поучаствовать в подобном и позаниматься со мной онлайн?)
2.6K views15:07
2022-12-03 16:11:53
Вай
Ребята!
Спасибо за такую активность
Благодаря вам, мы выбрали вторую победительницу)
Звоню ее поздравлять.....))))))
2.5K views13:11
2022-12-02 19:00:46
ПРИЗ ЗРИТЕЛЬСКИХ СИМПАТИЙ
Провела несколько часов, снова и снова отсматривая все видео - тяжело было выбрать…
все подошли ответственно, кто-то заморочился и студию снял, кто-то оделся красиво
И мы с командой решили, что обратимся за помощью к вам чтобы выявить второго победителя!
Сейчас все зависит от вас! Посмотрите внимательно каждое видео и голосуйте в комментариях))
Только не оценивайте технику, голосуйте от сердца и души, пожалуйста
2.0K views16:00
2022-12-02 18:40:11
Ребята! У меня крутая новость и возможность для вас!
Я решила, что в конкурсе с моей онлай-хорео, мы выберем 2 победителя!
Первого в инсте, где будем оценивать технику, подачу, исполнение
А второго победителя выберете вы - он получит Приз зрительских симпатий!
Поэтому сейчас я вам скину видосы, посмотрите и выберете тот, что вам понравился больше!
Мне кажется, идея огонь, да?
2.1K viewsedited 15:40
2022-12-01 20:49:33
Рацион сегодня:
Завтрак
Овсянка на миндальном молоке и бутик с рыбкой(не сфотала))
Обед
Была в Москве, поэтому зашла в кафешку "KU Изакая"
Съела овощной рамен с креветками, капусту и эдамаме
Ужин
Угорь речной (это Кирилл с работы привёз))
Салат овощной
Перекусы:
Мандарины, злаковый батончик, чуток халвы
#софа_готовит
3.0K viewsedited 17:49
2022-12-01 17:30:51
а теперь мой новый любимый метод
СКАЛКА-ЭТО ТОП
У меня плоскостопие, поэтому я всегда в поисках каких-то классных полезных штук!
И вот открыла для себя этот способ буквально на днях и теперь делаю каждый день))
Потому, что реально качественно проминает стопы и включает в работу нужны мышцы!
Я там вам озвучила, поэтому смотрите со звуком))
Очень советую попробовать, вам понравятся ощущения
Отпишитесь потом обязательно
2.9K viewsedited 14:30
2022-12-01 17:23:03
ВАЖНАЯ ПОЛЕЗНАЯ ИНФА
Недавно вышла довольно интересная статья в British Journal of Sports Medicine, в которой группа учёных поднимает вопрос о важности стабилизации стопы и работы над мелкими мышцами, которые формируют "ядро ног"
И да, наше тело — это единое целое.
Во всем теле у нас есть меридианы, которые соединяют мышцы лба с мышцами черепа, спины, задней поверхности бедра и стопой.
Стопы — своего рода маячок, который сигнализирует о том, что в организме что-то не так, а значит, пришло время обратить на это внимание и предотвратить развитие проблемы.
2.6K views14:23
S
