2022-10-20 14:54:23
Выполняем один раз в день - либо утром, либо вечером ⠀
Берём пенку, молочко, гидрофильное масло или любое удобное для себя средство обеспечивающее хорошее скольжение по коже!
⠀
Проглаживаем шею движениями снизу вверх - 10 раз.
Обхватив подбородок костяшками среднего и указательного пальцев, протягивающими движениями проходим от середины подбородка до угла молодости. 10 раз.
Расслабляем жевательную мышцу. Держа рот в «О» скребём костяшками данную зону сверху вниз/снизу вверх 5-10 раз.
Делаем рот в «О» и круговыми движениями снизу вверх/сверху вниз массируем зону носогубки и марионетки 5 - 10 раз.
Подтягиваем щёки. Поглаживаем их от углов рта к ушам 5-10 раз.
Моделируем скулы. Располагаем ладонь на линии от уголка губ до козелка ушей (под скуловую кость), прижимаем. Вторую руку ставим перпендикулярно и плотно прижав проводим по всей площади скул до линии роста волос. Для более сильного очерчивания скул – работаем обеими руками. 3 - 5 раз.
Расслабляем первичный носогубный залом. Плотно прижав пальцы, круговыми движениями проходим вдоль носа - снизу вверх/сверху вниз. 10 раз.
Убираем носослезку. «Пилим» зону от крыла носа по направлению к зрачку, 3-5 раз.
Согнув большие пальцы, разглаживаем область межбровья/брови, от центра к периферии. Под глазами проходим от внешнего глаза ко внутреннему 5-10 раз.
Зону лба проходим зигзагом - 5 раз по всей области лба.
В конце выполняем заключительное движение по периферии лица вниз к надключичным лимфоузлам.
⠀
4.5K viewsМаша, 11:54