ПодснежникиВесной еще не пахнет. Но солнце уже заигрывает в окошке. В зале наблюдается повышенная плотность потных тел. Многие садятся на диету. Глупую. Необдуманную.
Обычный человек думает, что ограничив себя в еде, он похудеет. Все мы это проходили. Меньше ешь = худеешь. У меня для вас плохие новости.
Учёные выяснили, что до 70 % веса, который вы теряете с помощью обычного ограничения калорий, составляют потери мышечной ткани. Не жира, от которого мы хотим избавиться! А что это значит?
Вы теряете то, что на самом деле сжигает лишнее. Именно мышцы выполняют эту функцию. Лишившись их, вы ухудшаете обмен веществ. А это приводит к набору лишнего веса.
*Звуки грустного тромбона*Как когда-то говорил один мужик: «Работа — это временное решение долгосрочной проблемы.» Тоже самое с диетами. Не занимайтесь глупостью, любите своё тело.
Ваш Бойтик
